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Nueva York, NY - 10 de diciembre de 2010 - En la cúspide de una nueva década se nos recuerda que lo que era popular entonces siempre llega de nuevo,
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nueva York, NY - 10 de diciembre de 2010 - En la cúspide de una nueva década se nos recuerda que lo que era popular entonces siempre llega de nuevo, y nos estamos dando cuenta que esto es cierto acerca de las dietas bajas en carbohidratos. Con la nueva estrella de la dieta de desconexiones, la dieta de 17 día, siendo buscado por todo el mundo y la dieta South Beach Supercharged aterrizaje de un lugar como una de las dietas más populares de 2010, parece que los estadounidenses están de nuevo a contar sus carbohidratos.
en la década de 1990, carb-conteo era tanto un pasatiempo como fue hacer nuevos amigos en las salas de chat de Internet y ver la televisión para familias, todos los viernes por la noche. Sin embargo, en la década de 2000 vimos que la tendencia se desvanecen como la atención se dirigió a la todopoderosa calorías. Como tendencias de la dieta vienen y van, éste parece estar volviendo con una venganza.
"Estamos viendo un enorme aumento en el tráfico de dietas bajas en carbohidratos en este momento", dice Brandi Koskie, senior editor para DietsInReview.com. "Con el lanzamiento de la dieta del día 17 causando un gran revuelo y las actualizaciones del año reciente a la dieta South Beach, es justo decir que la tendencia baja en carbohidratos es tan caliente como siempre."
El Día 17 la dieta se centra en el ciclismo metabólica, lo que significa que hacen dieta cambian la forma en que comen cada 17 días a través de cuatro ciclos en un esfuerzo para quemar grasa, perder peso y restablecer su metabolismo. Es durante el tercer ciclo, "lograr", cuando hacen dieta se re-aprender a comer carbohidratos.
En la Dieta de South Beach Supercharged, que han tomado la dieta baja en carbohidratos original del Dr. Agatston y infusa con más de fitness, basándose en el entrenamiento del intervalo de mayores beneficios. Esto también es cíclica, con tres fases que comen la introducción de diferentes carbohidratos y alimentos de bajo índice glucémico en diferentes puntos.
Ambas dietas siguen un enfoque de comer limpio, lo que significa que no hay alimentos refinados o procesados, sin grasa, y sin azúcar.
carbohidratos puede y debe ser una parte de la dieta sana de nadie. El cerebro funciona en hidratos de carbono, por lo que, literalmente, les puede llamar alimento para el cerebro. Potentes granos integrales, como arroz integral, avena y centeno, frutas y verduras frescas, almendras, leche de soja y legumbres no son alimentos para temer que son alimentos para abrazar
La playa del sur. - Dr. Agatston de dieta south Beach es un programa de pérdida de peso que le ayuda a encontrar el equilibrio correcto de los alimentos mediante la incorporación de una combinación de granos enteros, verduras y frutas frescas, southbeach, así como las proteínas magras como pavo, pollo y pescado.