De acuerdo con el Consejo de Responsable nutrición1, el 69 por ciento de los adultos estadounidenses toman suplementos. Sin embargo, los suplementos son peligrosos? El grupo campaña internacional con sede en Reino Unido, la Alianza para la Salud Natural Internacional (ANH-Intl) reveló recientemente data2 que muestran que en comparación con los suplementos, un individuo es:
Alrededor de 900 veces más probabilidades de morir de intoxicación alimentaria
Casi 300.000 veces más probabilidades de morir a causa de una lesión prevenible médica durante una estancia en el hospital del Reino Unido, que es comparable con el riesgo individual de morir esa cara militar activo en Irak o Afganistán
Además, los datos muestran que
reacciones adversas a los medicamentos farmacéuticos ¿Cuáles son:
62.000 veces más probabilidades de matar que los suplementos alimenticios
7.750 veces más probabilidades para matar a los remedios herbarios
los datos, recaudada a partir de fuentes oficiales en el Reino Unido y la Unión Europea, demuestran que tanto los suplementos alimenticios y remedios herbales están en la categoría de "super-seguro" de riesgo individual - lo que significa riesgo de muerte por su consumo es de menos de 1 en 10 millones. El grupo ha creado una excelente Graphic3 que muestra el riesgo relativo de muerte por una variedad de actividades. Además de las drogas y lesiones del hospital, usted es también más propensos a morir a causa de ser alcanzado por un rayo o ahogarse en la bañera de tener una reacción letal a las hierbas o suplementos ...
Según el artículo aparecido en NewHope360. com4
"ANH-Intl ejecutivo y director científico, Robert Verkerk PhD, elogió las cifras que arroja nueva luz sobre la controvertida cuestión de la seguridad de la salud natural." Estas cifras nos dicen que no sólo lo que las actividades de un individuo es más o menos probabilidades de morir por, sino también cuáles son los riesgos relativos de las diferentes actividades son para la sociedad en su conjunto. Se pone un poco de perspectiva real sobre el riesgo real de la muerte planteado por los complementos alimenticios y remedios herbales en un momento en que los gobiernos están tomando medidas drásticas porque nos dicen que son peligrosos.
... según el Dr. Verkerk, las nuevas cifras deben ayudar a presionar a las autoridades británicas y europeas para reducir las cargas regulatorias sobre los productos naturales para la salud. "
con una Trayectoria de super-Safe, ¿por qué los suplementos bajo ataque?
las vitaminas, minerales y suplementos de hierbas tienen un historial tremendamente seguro, sin embargo, que a menudo son señalados como potencialmente peligrosos por las agencias gubernamentales como la Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos (FDA) Esta -. la idea de que los suplementos dietéticos son insegura - fue la premisa detrás de Guía preliminar de la FDA sobre los ingredientes Nueva dietéticos (NDI), lo que habría requerido la industria de suplementos para probar la seguridad de los ingredientes naturales que, en muchos casos, han estado en el mercado y utilizados de forma segura durante décadas!
Afortunadamente, la protesta pública hizo que la agencia se compromete a echar otro vistazo a su orientación propuesta y emitir un draft.5 revisada todavía no se sabe cuando las revisiones pueden ser completados.
El proyecto original NDI esencialmente afirmaron los suplementos dietéticos son seguros y deben ser probados cuidadosamente con el fin de "proteger a los consumidores." Los umbrales de seguridad, incluso propuesto
superaron
los requeridos por las drogas farmacéuticas - a pesar de gran cantidad de datos toxicológicos que muestran los suplementos son mucho más seguros que las drogas. Como se explicó anteriormente, las drogas son 62.000 veces más probabilidades de matar que los suplementos!
¿Por qué en la tierra
se necesitan suplementos más estrictos límites de seguridad que los fármacos?
Es un claro intento de eliminar la competencia para la industria de la droga
.
Los datos de los Estados Unidos corrobora plenamente los datos del Reino Unido destacados. Por ejemplo, de acuerdo con los últimos datos de la
EE.UU. Nacional
Sistema veneno de datos (informe de 2010) 6, No hubo ninguna mortalidad a los suplementos de vitaminas y minerales en ese año. Y, como se ha señalado por
Medicina Ortomolecular News Service
última año7, los estadounidenses toman fácilmente más de 60 millones de dosis de suplementos nutricionales cada año, y con cero muertes relacionadas se trata de un notable historial de seguridad:
"más de la mitad de la población estadounidense toma suplementos nutricionales diarias. Incluso si cada una de esas personas que tomaron sólo una sola tableta al día, lo que hace 165.000.000 dosis individuales por día, para un total de más de 60 millones de dosis al año. Dado que muchas personas tomar mucho más que sólo un único comprimido de vitaminas o minerales, el consumo real es considerablemente mayor, y la seguridad de los suplementos nutricionales es aún más notable.
más de 60 millones de dosis de vitaminas y minerales supplemnts por año en los EE.UU. , y no una sola víctima mortal. Ni uno solo. Si los suplementos de vitaminas y minerales son supuestamente tan "peligroso", como la FDA y los medios de comunicación por lo que a menudo afirman, entonces, ¿dónde están los cuerpos? "
el Drogas la industria es la amenaza real de salud en
en fuerte contraste, las drogas son conocidos por causar así más de 125.000 muertes al año en los EE.UU.
cuando se toma correctamente como
prescrito - sin embargo, la FDA permite que las aprobaciones de vía rápida y un sinnúmero de nuevas incorporaciones de fármacos poco analizados hasta el mercado que más tarde debe ser retirado debido a sus consecuencias letales.
Es simplemente incomprensible que cualquier enfoque racional buscaría para vilipendiar a los suplementos sobre los medicamentos cuando los datos de ninguna manera, forma o forma compatible con él. El motivo más probable de esta posición es la codicia financiera que puede poner su vida en peligro. De acuerdo con el Sistema de Datos veneno
Nacional de Estados Unidos página 8 las siguientes categorías de medicamentos se encuentran entre los más letales:
Los analgésicos, sedantes, hipnóticos, antipsicóticos y
Los medicamentos cardiovasculares
los opioides
combinaciones de acetaminofeno
los antidepresivos
Un poco más abajo en la lista a encontrar drogas como relajantes musculares, medicamentos antiinflamatorios, hormonas , antiácidos, anticoagulantes, y los antihistamínicos.
Tiempo para iniciar una nueva "Sólo decir que no!" Antidrogas Movimiento
El lema antidroga acuñado por Nancy Reagan a principios del 1980 es tan aplicable para el problema de medicamentos con receta de hoy como el problema de las drogas recreativas del pasado. La única diferencia es que hoy
medicamentos recetados
han eclipsado las drogas ilícitas como la fuente número uno de muertes por envenenamiento. Los medicamentos con receta también se han identificado como la "puerta de entrada" primaria al consumo de drogas ilegales, superando a la marihuana, el alcohol y los cigarrillos.
De acuerdo con Un informe de julio 6 release9 prensa
"... Desde el año 2000, los medicamentos que envían personas a la tumba o en rehabilitación han ido cambiando lejos de las drogas ilícitas y por medicamentos recetados . el informe de 2011 sobre el tema de los Centros para el control y Prevención de Enfermedades dejó claro:.
muertes prescripción de narcóticos para el dolor calmante sobredosis ahora superan el número de muertes por heroína y cocaína combinadas
... 'Nuestros propios clientes y las personas que llaman a diario para obtener información acerca de nuestro programa de ayuda o nos han contado una historia tras otra sobre adicciones empiezan con el uso de medicamentos con receta,' declararon Derry Hallmark , director de admisiones en Narconon Arrowhead, una instalación de primera rehabilitación de drogas en el sureste de Oklahoma. Lamentablemente, los medicamentos de venta con receta se han convertido en la más nueva de las drogas de escape. más triste aún son las pérdidas de vidas y otras graves consecuencias que van de la mano con el abuso de drogas , lo que es especialmente el caso de abuso de medicamentos recetados.
Hallmark añade que los adictos a las prescripciones a menudo va a terminar encima de necesitar tratamiento o incluso se comience a tomar drogas ilícitas.
Uno de los ejemplos más comunes de esto es la conexión entre los adictos a los analgésicos que entonces comienzan a tomar heroína
... "
es importante entender que existe el riesgo de efectos secundarios
cada vez que
tomar un medicamento con receta. Nadie (excepto para aquellos que sufren sobredosis intencional)
espera que estos medicamentos para matarlos, sino que puede hacer eso, y sucede mucho más a menudo de lo que parece. En un informe de 2011 por el Abuso de Sustancias y Servicios de Salud Mental Administración (SAMHSA), los funcionarios hicieron hincapié en que
Las personas deben no asuma que no hay riesgo en las medicinas prescritas
ha
10
La verdad es que la mejor manera de para evitar cualquier riesgo, incluyendo la muerte, de medicamentos con receta es no tomarlos en absoluto. Recuerde, es su cuerpo, no de su médico y no de su médico, por lo que depende de usted para tomar la decisión de qué medicamentos tomar, en su caso. Asegúrese de que está consciente de los riesgos de cualquier medicamento recetado para usted, y pesarlos contra cualquier posible beneficio. A continuación, puede tomar una decisión bien informada de si se trata de un riesgo que está dispuesto a tomar.
La optimización de su salud sin drogas
Por supuesto, es de suma importancia tomar el control de su salud para que pueda mantenerse así de forma natural, sin el uso de drogas o la atención médica convencional, incluso frecuente. Si se adhieren a un estilo de vida saludable, es muy probable que nunca necesitará medicamentos en el primer lugar.
Esto incluye:
Proper elección de alimentos
Para una guía completa sobre qué alimentos comer y cuáles evitar, ver mi plan de nutrición. En términos generales, usted debe buscar para enfocar su dieta en alimentos enteros, sin procesar (verduras, carnes, productos lácteos crudos, frutos secos, etc.) que provienen de fuentes saludables, sostenibles, locales, tales como una pequeña granja orgánica no muy lejos de su
casa.
para obtener los mejores beneficios de salud y nutrición, tendrá que comer una buena porción de su comida cruda, y asegurarse de que está abastecimiento de sus carnes y productos de origen animal de manera orgánica, criado, alimentado con pasto o animales de pastura.
Casi tan importante como saber qué alimentos comer más es saber qué alimentos evitar y cabeza de la lista es la fructosa. Azúcar, fructosa y, en particular, actúa como una toxina en sí misma, y como tal unidad múltiple procesos de la enfermedad en su cuerpo, no menos importante de los cuales es la resistencia a la insulina, una de las principales causas de envejecimiento acelerado.
Programa Integral de ejercicio, incluyendo el ejercicio de alta intensidad como el pico de fitness
Incluso si usted está comiendo la dieta más saludable en el mundo, todavía necesita hacer ejercicio para alcanzar los más altos niveles de salud, y tiene que ser la eficacia del ejercicio, lo que significa que incluye no sólo los ejercicios de la base de fortalecimiento, entrenamiento de fuerza y estiramiento, sino también actividades de alta intensidad en su rotación. El entrenamiento de alta intensidad tipo de intervalo aumenta la producción de la hormona del crecimiento humano (HGH), que es esencial para una salud óptima, fuerza y vigor. He discutido la importancia de la aptitud de pico para su salud en numerosas ocasiones, por lo que para obtener más información, por favor revise este artículo anterior.
Reducción del estrés y el pensamiento positivo
No se puede estar en óptima salud si se evita abordar el componente emocional de su salud y la longevidad, ya que su estado emocional juega un papel en casi todas las enfermedades físicas - desde enfermedades del corazón y la depresión, a la artritis y el cáncer. mecanismos de defensa eficaces son un importante factor de la longevidad de promoción, en parte, porque el estrés tiene un impacto directo sobre la inflamación, que a su vez la base de muchas de las enfermedades crónicas que matan a la gente antes de tiempo todos los días. herramientas de la psicología energética, tales como la Técnica de Liberación Emocional, la meditación, la oración, el apoyo social y el ejercicio son todas las opciones viables que pueden ayudar a mantener el equilibrio emocional y mental.
adecuada exposición al sol para optimizar la vitamina D
Hemos sabido durante mucho tiempo que es mejor para obtener su vitamina D de la exposición al sol, y si es posible, te impulso fuertemente para asegurarse de que 're salir el sol sobre una base diaria. Hay evidencia preliminar que sugiere que la vitamina D por vía oral puede no proporcionar los beneficios idénticos, aunque sigue siendo mejor que ninguno en absoluto. Para determinar las épocas del año en que puede optimizar sus niveles de vitamina D a través de la exposición al sol, consulte este artículo anterior.
Tome grasas omega-3
basados en animales omega basados en animales de alta calidad -3 encuentra en el aceite de krill ayuda a combatir y prevenir las enfermedades cardíacas, el cáncer, la depresión, la enfermedad de Alzheimer, la artritis, la diabetes, hiperactividad y muchas otras enfermedades.
Evite misma cantidad de químicos, toxinas y contaminantes como sea posible
Esto incluye lanzando sus productos de limpieza tóxicos del hogar, jabones, productos de higiene personal, ambientadores, aerosoles repelentes de insectos, pesticidas e insecticidas, césped, sólo para nombrar unos pocos, y su sustitución por alternativas no tóxicas.
Referencias:
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