La granada ha atraído mucha atención en el mundo de la nutrición en los últimos años y es maravillas han sido exudado por profesionales de la medicina y de la nutrición con buena razón.
Vamos a ver lo que hay en esta preciosa fruta, de acuerdo con una granada medio 'eHow' contiene 104 kilocalorías, proteínas 1,5 g, 26,4 g de carbohidratos, 9 mg de vitamina C y 399mg de potasio.
Además de la granada es excepcionalmente alto en antioxidantes.
Entonces, ¿qué es el mundo diciendo esta fruta agradablemente dulce tiene que ofrecernos?
los estudios recientes han indicado que 1 vaso pequeño (8 onzas) de jugo de granada un día puede:
1. frena el avance del cáncer de próstata, manteniendo estables los niveles de PSA
2. Ayuda para aumentar el flujo de sangre al corazón disminuyendo así el riesgo de enfermedad cardíaca /ataque al corazón
3. puede proteger el cerebro neonatal, a fin de tomar en cuenta mommas expectante
4. puede ayudar a prevenir la osteoartritis, ayudando a prevenir el deterioro del cartílago
5. Se puede prevenir la enfermedad de Alzheimer o lento como la acumulación de placa amiloide se redujo en aquellos que consumen una dosis diaria del jugo de granada
6. Reduce el colesterol mediante la reducción de colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el HDL (colesterol bueno)
Sólo para por nombrar algunos de los beneficios de esta fruta maravilla!
me encanta el jugo pero realmente no quiero a la sordidez de la fruta en sí así que he añadido a mi jugo de diario ...
Prueba esta deliciosa receta en su extractor de hoy:
granada Paradise Smoothie
2 granadas retire las ampollas y el jugo de
4 manzanas, que siempre se lavaba, núcleo, a continuación, dividir las manzanas en cuatro patas, me ayuda a comprobar su estado y eliminaba cualquier contusiones, así como las semillas
6 zanahorias, peladas si lo desea, pero asegúrese de que los haya lavado a fondo y se separaron los más grandes formas de longitud de ayudar a su exprimidor tiene un tiempo más fácil extraer el jugo de ellos.
3 grandes puñados de espinacas, lavar bien
1/4 de piña, corta la piel y cortarlos en trozos que su exprimidor lenta verticales puede manejar fácilmente, ya que la piña es fibrosa, por favor alimentar en la licuadora con cantidades alternas de zanahoria para ayudar a expulsar la licuadora sin problemas.
Una vez que haya Juiced éstos ponen el jugo en la licuadora y agregue 1 plátano y 1/2 de un aguacate, mezcla de todo esto, a continuación, añadir hielo y se mezclan en el que también. Si la mezcla es demasiado espesa a continuación, añadir un poco de agua filtrada y mezclar en la consistencia correcta y disfrutar!
Esta receta se debe hacer por lo menos dos grandes vasos de batido tal vez más dependiendo de la calidad y el tamaño de su producto.