When se trata de hacer, literalmente, una receta saludable en el hogar, debe acabar con las percepciones erróneas de lo mismo que ser aburrida y monótona. Hay varias recetas saludables que usted puede azotar rápidamente en casa y sorprender a tus amigos con un chasquido de labios lujo! Usted debe tratar el innovador Espárragos Pulao que será un artículo maravilloso almuerzo para usted y su familia. Esta comida es una mezcla saludable de espárragos, guisantes verdes, pimiento y algunas verduras. Aparte de una taza de guisantes y el pimiento, necesitará unos espárragos y dos tazas de arroz basmati, además de jengibre, el ajo, la cebolla, una sola cucharada de aceite, semillas de comino, la leche de coco, una hoja de laurel y dos tazas de agua. Esta es una de las comidas saludables aún más sabroso que se puede cocinar en casa. En primer lugar, lavar el arroz basmati a fondo durante un período de 15 minutos y drenarlo a partir de entonces. A continuación, calentar el aceite en una sartén y obtener las semillas de comino balbuceó mientras que las cebollas en rodajas tienen que ser Saut d 閑 próximo post. El ajo y el jengibre se tienen que añadir a esta mezcla. A continuación, debe añadir el arroz, la hoja de laurel, la leche de coco y el agua para cocinar. Saut? los espárragos, los guisantes y el pimiento por separado en otra sartén y se puede mezclar la misma en el arroz cocido. Cuando se trata de una receta de desayuno saludable, puede intentar un clásico de jamón y tortilla de queso. Esto requerirá un poco de queso cheddar bajo en grasa, huevos y jamón cortado en trozos pequeños, además de pimienta negro y sal. Definitivamente, usted debe mirar para comprar una mantequilla saludable cuando se trata de recetas clásicas como estos como la mantequilla tiene que ser calentado en una sartén para cocinar y para el establecimiento de la tortilla. Nutralite es una gran opción en estos casos y es una mesa servida perfecta debido a su menor contenido de colesterol y contenido de ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados especial que ayuda a combatir el colesterol a su vez. Nutralite está completamente libre de grasas hidrogenadas y es considerablemente más saludable en comparación con mantequilla regular. Volviendo a la receta, se debe cocinar la tortilla a fondo hasta que los huevos se han fijado, pero la tortilla sigue siendo un poco blanda en el medio. A continuación, debe insertar el jamón y el queso en este centro y cocine hasta que el queso se haya derretido por completo. La tortilla debe entonces ser cocinados hasta que la parte inferior se dore.