El aceite de pescado es conocido como una sustancia que se encuentra en los cuerpos de varias especies de peces. Se deriva en particular de los hígados de atún, salmón, caballa, etc., luego se procesa de manera que los seres humanos pueden utilizar en las formas de cápsulas, comprimidos y líquidos en polvo.
Usted será capaz de culpar a la mayoría de las recompensas de salud de aceite de pescado a sus niveles sustanciales de ácidos grasos omega-3, ácidos grasos esenciales que son requeridos por prácticamente todos los órganos dentro del cuerpo a funcionar hacia el punto máximo. Los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado son en realidad el ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), que se supone que juega tareas considerables en la lucha contra la inflamación y tienen varias ventajas para la salud, incluyendo apoyar y mejorar la salud del cerebro.
Disminuye Nuestros los riesgos para la depresión, así como la investigación Suicide.Latest publicado en los años 2004 y 2009 han anunciado que la EPA de aceite de pescado puede reducir los riesgos potenciales para la depresión, al mismo tiempo que el suicidio. Un investigador analizó muestras de sangre de 100 pacientes suicidas intentos y evaluó los resultados hacia las muestras de sangre del grupo de control.
Descubrieron tremenda disminución de los niveles de EPA en las células rojas de la sangre de clientes que han intentado suicidarse. Esta relación podría indicar que la suplementación con EPA a través de aceite de pescado puede mejorar nuestro tiempo, disminuir los riesgos a la depresión, y tarde o temprano nuestros potenciales riesgos para suicidarse. Una investigación adicional sobre la conexión del desorden y el consumo de comida de mar bipolar ha sugerido que las tasas de depresión en diversas naciones son inversamente proporcionales a la ingesta de comida de mar de la persona promedio cada año. En los países en los que el consumo de comida de mar es alta, hay una menor tasa de depresión.
Disminuye probabilidad de trastorno bipolar. Entre los dos ácidos grasos esenciales en el aceite de pescado, la EPA es más probable que desempeñar múltiples funciones en la gestión de la salud psicológica. Dos investigaciones publicadas en los años 1996 y 2003 descubrió que la incidencia del trastorno bipolar y la tasa de depresión vienen con una relación inversa con el consumo de pescados y mariscos en varios países, lo que implica más consumo de alimentos marinos existe dentro de una nación, el trastorno menos bipolar . En Japón, la persona promedio consume 150 libras de comida de mar anualmente y resulta que la tasa de depresión de la nación es 60 veces menor que en Nueva Zelanda, donde la persona típica toma en sólo 40 libras de comida de mar cada año.
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