¿Usted sabía que gran parte de nuestra piel seca proviene de no beber suficiente agua? Si su piel se deshidrata, entonces lo que se está secando en el interior? El cuerpo humano es más de 70% de agua. El agua no sólo es importante para la hidratación, es el principal transportador de nutrientes por todo el cuerpo y es esencial para las funciones corporales adecuadas, incluyendo la eliminación. Cree que necesita un laxante? Pruebe un poco de agua adicional primera. ¿Tener dolor de cabeza? Tomar una copa antes de tomar una aspirina, no se lo pueda necesitar. Sólo 3% de deshidratación puede causar que su pensamiento sea borrosa e incluso causar un aumento de una libra entera dentro de los 6 meses si se trata de un hábito de renunciar a la llave de agua. Su consumo mínimo de agua debe ser de 64 onzas para adultos y más si hace ejercicio. No deje que la sed sea su guía. En el momento en que sienta sed, ya está deshidratado.
El agua dulce le ayudará a eliminar las toxinas de su sistema, a mantener su piel más clara, es un supresor natural del apetito, regula la temperatura corporal, y puede incluso ayudar en el peso pérdida. La clave es agua dulce y se filtró. tubería de agua está regulado y seguro para todos los efectos, pero debe venir con cloro. El cloro es necesario para fines de saneamiento pero también lo es la envoltura de plástico en su barra de pan. Usted desea eliminarlo si es posible antes de consumirla.
Debido a que el cloro es un cáncer conocido agente debe ser retirado por un buen sistema de filtración que incluye un buen agente antimicrobiano causando. Húmedos lugares oscuros, naturalmente, la proliferación de bacterias sea tan cuidadoso de los filtros de agua baratos que no lo tienen. No beba agua destilada sobre una base regular, ya sea. El agua destilada tiene propiedades mediante el cual se busca moléculas que se unen con. Esto se hará en su sistema también lo que podría causar importantes nutrientes como minerales para ser lixiviados. De hecho, el agua destilada puede tener algunos efectos secundarios graves si se bebe bastante de él. Se tiene algunos beneficios a corto plazo en un programa de limpieza supervisada pero nunca debe convertirse en su agua potable estándar.
¿Qué pasa con el agua embotellada? El agua embotellada no es tan regulado como el agua de la ciudad así que ten cuidado. Si usted insiste en la conveniencia y sabor del agua embotellada, guardarlo en un lugar fresco y oscuro, no dejar que repose en el sol, no congelar la botella y no beber de la misma botella de agua durante todo el día. Beber de la misma botella todo el día puede causar una bastante proliferación de las bacterias de la exposición repetida a la boca. Dicho todo esto, ¡a beber! Usted se sorprenderá de cuánto mejor se sentirá.