Existen numerosos productos para limpiar el colon. Mientras que la limpieza de su colon puede ser una experiencia muy gratificante mucha gente se olvida de comer bien mientras lo hace. Estos son algunos consejos sobre lo que hacer y lo que no do.The cosas mantenerse al margen de al pasar por una limpieza de colon. Gran parte de lo que pasa por los alimentos en estos días puede hacer, de hecho, una avería grave del colon y todo el sistema digestivo. La mayor parte de las cosas que debe hacer son cosas de sentido muy común que su madre enseñó you.Stay lejos de las cosas tales como saborizantes, colorantes y conservantes. Todos estos ingredientes elevar la carga en su sistema digestivo. Además, los alimentos procesados o enriquecidos pueden causar problems.Do real no consumir refrescos, dulces o alimentos fritos. La comida rápida también es un simple no-no. Una regla universal para recordar es que si no es natural no lo coma! Asegúrese de que sus carnes no se procesan. embutidos, salchichas, tocino, y otros son típicamente muy procesados y tienen una gran cantidad de aditivos y conservantes en them.Maybe lo mejor que puede hacer es beber mucha agua. Ocho vasos al día es un mínimo, mientras más, mejor. Muchas personas que hacen dieta han tenido suerte acaba de cortar la soda de sus dietas. Si usted tiene sólo dos refrescos por día que es una libra y media de pura grasa que está perdiendo por mes sin ningún cambio en sus hábitos! El agua también tiene la distinción única de llenar mucho sin calorías muy rápido. La comida orgánica es una forma de reducir la cantidad de toxinas en su cuerpo, y recientemente se ha demostrado que los alimentos orgánicos contienen mayores cantidades de nutrientes que los niños foods.For no orgánicos, los bocadillos pueden ser una parte de la vida cotidiana. Aperitivos dan energía para que puedan terminar su tarea y jugar al aire libre en lugar de colapso en la parte frontal del televisor. Estos bocadillos pueden ser frutas, verduras o carnes magras. Resistir la tentación de comprar los productos de aperitivo preenvasados en el supermercado. Estos están llenos de azúcares y salt.Lastly, obtener su fibra, ya sea en forma de suplemento o en los alimentos que son altos en fibra. Los alimentos ricos en fibra incluyen: Manzanas Fruitso Pearso Figso Blueberrieso con SkinGrainso Pasta (trigo) o Ban Flakeso Oatmealo trigo entero BreadLegumeso Lentilso Lima Beanso Negro Beanso AlmondsVegetableso Peaso Artichokeso Bruselas Sproutso hervidas nabo