El reflujo ácido ocurre cuando el esfínter esofágico inferior se debilita o forzada a abrirse por el consumo de ciertos alimentos. Todo el mundo tendrá sus propios factores desencadenantes cuando se trata de reflujo, sin embargo, hay ciertos alimentos que causan reflujo en la mayor parte de aquellos que sufren de este problema. Las personas que se acuerdan de los alimentos de reflujo ácido para evitar deben ser capaces de eliminar esta condición de sus vidas y van a dormir y sentirse mejor a través de cada día. Por lo tanto, es importante cambiar o adoptar la dieta apropiada habits.Acid El reflujo es una condición incómoda que puede reducirse o eliminarse con la dieta correcta. Lo que sigue proporciona los pros y esencial para mantener estilos de vida saludables sans reflujo. A continuación se clasifica alimentos que debe evitar para prevenir el reflujo ácido de occurringBeveragesCaffeine es alta en la lista de alimentos que causan reflujo. Este consiste en café, té, bebidas carbonatadas y todo tipo de drinks.Foods alcohólicas con alimentos ricos en grasas contentFried altos y otros alimentos altos en grasa son en la parte superior de la lista de alimentos que causan reflujo porque estos alimentos tienen un largo período de tiempo para el cuerpo de digerir. Esto aumenta la presión en el estómago, que a su vez ejerce presión sobre el esfínter esofágico inferior y permite que el ácido reflux.The alimentos altos en grasa para evitar son puré de patatas fritas y francés, alitas de pollo, nuggets de pollo, filete de solomillo de mármol y la racha de carne molida. Más alimentos incluyen pasteles glaseados que tienen cremosos, helados, bizcochos de chocolate y buñuelos. Batidos de leche, requesón y crema agria son los productos lácteos que deben añadirse a la lista de evitar. Macarrones con queso, pastas con salsas, aderezos de ensalada cremosos no se debe consumir por aquellos que tienen síntomas de reflujo. Los alimentos con altos alimentos generales contentOther ácidos que causan reflujo consisten en alimentos cítricos como el pomelo, naranjas y zumos de tomate, tomates y alimentos de reflujo products.Acid base para evitar pueden incluir muchas especias que a menudo desencadenan esta condición. Las personas no deben comer los alimentos que se preparan con muchas especias diferentes. Además, estas personas nunca deben consumir comida picante en la tarde o por la noche porque la mayoría de las personas sufren de reflujo cuando intentan dormir. Mientras se retira, es también una buena idea para elevar la parte superior del cuerpo para evitar que el ácido se filtre hacia atrás up.While no es un alimento, el tabaco es también un delincuente importante. También es importante recordar que el fumar puede causar enfermedades mucho más graves, como pueden ser necesarios cancer.Medications con el fin de combatir estos alimentos que causan reflujo. Sin embargo, hay otras formas naturales para combatir los alimentos que causan reflujo. Una de ellas es no comer en exceso. El otro implica mantener un peso ideal de acuerdo a su altura. ¿Qué dieta debe usted utilizar para el reflujo ácido? Cada individuo debe centrarse en los deliciosos alimentos que pueden comer en lugar de los deliciosos alimentos que no pueden comer. Hay algunos excelentes carnes para incluir en esta dieta que son nutritivos y deliciosos. La fruta es bueno para los de la dieta para evitar el reflujo, pero la fruta debe ser cuidadosamente elegido. Por ejemplo, las manzanas y los plátanos son buenos para las personas con reflujo. Carne molida extra magra, carne y pollo son generalmente adecuados para un plato principal. La mayoría del pescado también es muy nutritiva y segura para aquellos que sufren de reflujo ácido. Todos estos alimentos son aceptables en la dieta para evitar el reflujo ácido, pero estos no deben estar preparados con una gran cantidad de grasa. Los platos de preferencia deben ser a la parrilla o el pan broiled.Most, cereales y galletas integrales no deben generar los síntomas del reflujo ácido. El pan de maíz y pretzels son buenas adiciones a la dieta. La dieta para el reflujo ácido se suprime algunos postres, pero hay otros postres que deben estar bien para aquellos con la enfermedad. Queso a menudo hace que un buen postre, y hay algunos quesos que serán una parte importante de la dieta para el reflujo ácido. Sin embargo, como se ha indicado anteriormente, también hay algunos quesos que se deben avoided.Fat galletas libres son generalmente bien para aquellos con el reflujo ácido. Las personas con reflujo ácido deben evitar ricos, pasteles de crema y la mayoría de los helados aunque las personas pueden sustituir algunos tipos de yogur helado para el helado.