saludable
Los probióticos son cultivos beneficiosos que, cuando se consume en cantidades adecuadas, realmente pueden ayudar a mejorar nuestra salud digestiva, promover la regularidad y mejorar nuestro sistema inmunológico, por lo tanto, en beneficio de nuestra salud en general de muchas maneras.
Los probióticos se pueden tomar en forma de gel-tapa o entran en nuestro sistema por el consumo de alimentos que tienen los probióticos añadidos a ellos. Lo interesante es que necesitamos saber exactamente cuánto necesitamos por porción, que es algo que tiene una menos mil millones de bacterias por porción. Para ayudar a su sistema digestivo, es necesario buscar aquellos productos que han sido etiquetados con el tipo y la cantidad de bacterias vivas en ellos. Las cepas de Lactobacillus Bifdobacterium y se ha demostrado por los investigadores para ser de algún beneficio. Pero, si nos atenemos a los mil millones de bacterias por porción, que va a hacer usted y su sistema de un favor real.
Usted puede preguntar, ¿por qué los probióticos? A pesar de que tenemos millones de bacterias buenas que viven en nuestro cuerpo, tenemos que tener estas bacterias buenas repone cuando el cuerpo está en el modo de escape, y nuestro sistema digestivo parece ser que necesitan ayuda. Mediante la adición de bacterias intestinales de usar para nuestros sistemas, el Centro de Investigación y Desarrollo de Canadá para los probióticos, dice que podemos ayudar a la digestión, prevenir la diarrea y reducir los síntomas de la intolerancia a la lactosa.
Nuestras propias bacterias se pueden reducir drásticamente antibióticos, enfermedades gastrointestinales, las malas bacterias o justo a tiempo, crecen cada vez menos, tal vez por otras enfermedades crónicas, o los virus. El director del Centro de Investigación y Desarrollo de Canadá, Gregor Reid, ha estado estudiando los microbios interiores durante 25 años y que siente que necesitamos para alimentar nuestras bacterias intestinales local (bacterias buenas) sobre una base diaria regular
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Una vez que sólo se encuentra en los productos lácteos fermentados como el yogur y kefer, ahora tenemos que los insectos beneficiosos (probióticos) se añaden a los jugos, quesos, cereales y otros bares, bebidas de yogur en su tienda de comestibles. Según un analista de mercado Datamonitor, hasta la fecha, tenemos 53 nuevos alimentos probióticos o bebidas que se han distribuido al mercado de comestibles. Los investigadores han demostrado que los productos lácteos son una mansión eficaz en que para entregar cultivos probióticos para hacer su camino hacia el tracto intestinal.
A menudo, la gente se pregunta cuánto tiempo se deben consumir probióticos antes de que noten la diferencia. Dado que los probióticos permanecen en el colon durante períodos cortos de tiempo, que sólo tiene sentido que los probióticos pueden usar de forma continua, para nutrir nuestra flora intestinal interiores.
¿Sabías que el 70% del sistema de inmunidad del cuerpo se basa en el sistema digestivo? La investigación clínica de más de 20 años ha indicado que los probióticos pueden mejorar el sistema digestivo, promover la regularidad, reducir el crecimiento de bacterias dañinas, enchance el sistema immunce, y fortalecer nuestro sistema de defensa natural. Estas razones demuestran lo importante que es la crianza probiótico tal beneficio a la vida sana. Curiosamente, traducido literalmente, probiótico significa "para la vida".
Carole-Anne Stanway ha sido una receta saludable creativa cocer durante muchos años. Le encanta aprender nuevas técnicas de vida también. Aprenda cómo usted puede hacer, crear y hornear muchas recetas saludables para una vida saludable en .healthyrecipes