Resumen
Omega 3 de aceite de pescado es probablemente el suplemento más importante y versátil que usted encontrará en los estantes de las tiendas de salud. Omega 3 de aceite de pescado hace tantas cosas maravillosas, desde el equilibrio de hormonas para ayudar a mantener la piel y la salud gastrointestinal, ansiedad combates y el TDAH a la reducción de iones inflammat conjunto de la reducción del colesterol. Incluso puede ayudar en la infertilidad!
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Omega 3 de aceite de pescado es probablemente el suplemento más importante y versátil que usted encontrará en los estantes de las tiendas de salud. Si usted está tratando de reducir el colesterol, inflamación de las articulaciones moderada, mejorar su estado de ánimo, combatir el TDAH y ansiedad, mantener la piel y los niveles de salud o de hormonas gastrointestinales equilibrio, Omega 3 de aceite de pescado lo hace todo.
Antes de tomar una parte suplemento de Omega 3 de su rutina regular, usted debe ser consciente de algunos hechos. Omega 3 es un ácido graso que el cuerpo utiliza en muchos aspectos, pero no pueden ser sintetizados por el cuerpo. Por lo tanto, se necesitan ácidos grasos omega 3 para el mo st de los procesos bioquímicos del cuerpo y son una parte importante del mantenimiento de su salud, por lo que tomar un omega 3 aceite de pescado adicional, sobre todo si no hay suficiente pescado en su dieta, a menudo es una buena idea .
No todos los ácidos grasos omega 3 son iguales, sin embargo. La mayor parte de la investigación y los ensayos de trabajo se ha concentrado en las dos formas de Omega 3, que parecen ser los más importantes y prevalentes. Ellos son EPA y DHA y se encuentran en mayor concentración en el aceite de pescado.
Tomar cualquier tipo de Omega 3 es beneficioso, pero las formas de EPA y DHA de aceite de pescado parece ser el más fuerte. Asegúrese de revisar la etiqueta del suplemento para asegurar que hay una concentración apropiada de EPA y DHA. Se informa de que hay allí son marcas baratas de suplemento que proporciona una mínima cantidad de EPA y DHA, a continuación, hacer subir la temperatura con aceites de relleno. Si sólo hay 1.000 mg cada una de EPA y DHA en las cápsulas que está utilizando, y luego se terminan haciendo estallar un buen número para obtener el total de 100 mg diaria recomendada. Tomando esa cantidad de pastillas es como lavado de dinero por el desagüe, pero hay opciones más simples, más asequibles. Lea las etiquetas!
Tenga en cuenta que si usted está tomando cualquier medicamento para adelgazar la sangre, como la warfarina o aspirina para bebés, debido a ningún riesgo de eventos cardiovasculares previas, debe consultar con su médico antes de tomar cualquier pescado omega 3 Los suplementos de aceite. DHA y EPA son maravillosas diluyentes de la sangre y pueden ser utilizados para prevenir eventos cardiacos. La combinación de medicamentos anticoagulantes y Omega 3 puede ser demasiado de una buena cosa, el adelgazamiento de la sangre a un nivel peligroso. Dicho esto - omega 3 suplementos de aceite de pescado para hacer una gran alternativa natural a los medicamentos en la sangre más delgada, y eso es algo que es posible que desee hablar con su naturópata acerca. Regular Omega 3 suplementos de aceite de pescado
tiene sentido como parte de un estilo de vida saludable. Es necesario combinar su suplementación de aceite de pescado Omega 3 con una dieta equilibrada que contenga verduras frescas y frutas, junto con ejercicio moderado y regular. Recuerde que los suplementos de Omega 3 puede resultar en un mejor estado de ánimo, la salud del corazón, mejor equilibrio hormonal y la piel brillante.
La compra de suplemento de omega 3 puede ayudar a optimizar su salud en todos los sentidos. Todo lo que tiene que hacer es visitar un sitio para obtener más información sobre este suplemento maravilloso.