Every más y más personas están aprendiendo sobre el poder de la dieta mediterránea. productos orgánicos y alimentos enteros han comenzado a tomar las riendas en comparación contra basura procesada que la gente finalmente está aprendiendo es malo para el sistema. Y mientras que Estados Unidos todavía logra 72% de la obesidad, había más personas están optando por comer alimentos enteros saludables como a través de la diet.More Mediterráneo del 70% de las proteínas y nutrientes en la dieta mediterránea viene de un origen natural, crudo . El otro 30% proviene de los peces, huevos y otros productos que, a pesar de que son los alimentos enteros, sin embargo están cocinados de alguna manera llegar a ser comestible. Sin embargo, no hay absolutamente ningún aditivo artificial colorantes o aditivos de sabor o conservantes en la Diet.Perhaps mediterráneos parte más difícil de la dieta mediterránea que la gente en los Estados Unidos tienen dificultades para comprender es que, dado que se trata de un plan de dieta de alimentos enteros que podría en realidad tiene que pasar algún tiempo en la cocina. La mayoría de las personas se han convertido en adictos a tomar simplemente la envoltura fuera de algo y se lo mete en la boca, pero con la dieta mediterránea no es pre-packaged.The dieta mediterránea está lleno de fácil de cocinar y rápido de preparar recetas. No hay recetas de 30 minutos que requieren que un burro en la cocina; más bien, simplemente hay un montón de frutas y verduras y ensaladas que se pueden lanzar en un recipiente y rápidamente prepararon con un mínimo de esfuerzo. A veces puede que tenga que cocinar algunos pescados o huevos, pero incluso entonces sólo se tarda unos pocos minutes.At al final del día, si usted está buscando para lograr la salud y bienestar total a través de un plan de dieta saludable que incorpora alimentos integrales y productos orgánicos , no hay mejor opción que la dieta mediterránea. Es rápido y fácil de seguir y que tiene miles de años de pruebas verificables en cuanto a la eficacia de esta forma de vida.