saludable
La gente tiene la creencia común de que el uso de una mezcolanza de productos para la piel les dará automáticamente radiante de aspecto de la piel, y por lo que cuando la piel se mantiene como sordo y problemáticos, ya que eran antes de ser tratado con todo tipo de cremas y lociones, estas mismas personas terminan decepcionados. Thereâ € ™ s absolutamente nada de malo con el uso de productos para la piel, pero el cuidado apropiado de la piel va más allá. Lo que se pone en la piel es tan importante como lo que se da en el En otras palabras, productos para la piel cana € ™ t, incluso en la era de la ciencia avanzada, embellecer la piel por su cuenta.; el cuidado de la salud de la piel principalmente comienza con comer los alimentos adecuados para care.However piel, este principio elemental es ignorada con demasiada frecuencia, y el resultado es que la gente esconder artículos para el cuidado de la piel sin pensar en lo que viene en sus refrigeradores. Una buena dieta beneficia la piel en más de un sentido; y thereâ € ™ s no puede sustituir a it.If es € ™ re uno de los que tienden a pasar por alto su dieta, ita € ™ s tiempo para reconsiderar. Lo bueno es que thereâ € ™ s siempre una oportunidad de hacer una buena salida. Y usted puede hacer esto sabiendo qué alimentos son exactamente beneficioso para la piel. € ™ s hereâ un rápido resumen: Omega-3 fishThis ricos incluye el salmón, la caballa, el atún y otros pescados grasos. Aparte de beneficiar el corazón, el ácido graso omega-3 es bueno para la piel. Omega-3 refuerza las membranas celulares, y por lo tanto hace que las células hidratado y repuestos. Esto resulta en el nivel adecuado de humedad. Cuando hay suficiente humedad, la piel permanece suave y flexible, ha mejorado la elasticidad, y tiene poros sanos. CarrotsCarrots son una potente fuente de beta-caroteno y vitamina C. Una vez absorbido por el cuerpo, el beta-caroteno se convierte en vitamina A que ayuda en la fabricación de células de la piel y mantenerlos repone y saludable. Si no hay suficiente vitamina A, la piel está seca y escamosa. La vitamina C, por otro lado, tiene potentes propiedades antioxidantes y ayuda en la formación de colágeno. cantidad suficiente de vitamina C en el cuerpo mantiene la piel de aspecto juvenil y fresh.Sweet potatoesAlso una excelente fuente de vitamina C y beta-caroteno, las patatas dulces son ricos en vitamina E, otro buen antioxidante y anti-envejecimiento. La vitamina E trabaja para regenerar la vitamina C, por lo tanto, lo que le permite trabajar en su máximo potencial. Verde TeaFamous por sus muchos beneficios, el té verde tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias y es rica en calcio, zinc, magnesio, riboflavina, y vitaminas C, té D, y K. verde también se cree que protege la piel de los efectos nocivos de los rayos UV € ™ s Suna, y por lo tanto ayuda a prevenir el cáncer. Pero no sólo es bueno el té verde para la piel, sino que también es bueno para el cuerpo entero. GrainsWhole granos integrales son una excelente fuente de vitaminas del grupo B. Estos son esenciales para la piel, ya que ayuda en la sustitución de las células muertas de la piel y el desarrollo de otros nuevos. También protegen la piel de forma natural a partir infections.Now que usted sabe algunos de los alimentos para el cuidado de la piel, sólo es necesario incorporarlas en su dieta diaria. Recuerde que la deficiencia en algunas de las vitaminas y minerales puede conducir al envejecimiento prematuro de la piel, sequedad, y otros problemas de la piel tales como eczema Sobre el autor:.
Mostrar a la gente cómo obtener ingresos en el hogar es lo que hago. Es gratis, es divertido, que le hace ganar dinero por lo que eres ya doing.This es el lugar correcto, el momento correcto, el programa adecuado para cualquier persona mayor de 13 a ganar miles /monthly.Join la gente cuerda y se puede hacer es GRATIS.