Fue una sorpresa para mí cuando supe que el promedio estadounidenses gastan aproximadamente el 90% de su presupuesto en alimentos procesados foods.It se ha convertido en algo común para llenar su nevera y armarios con fácil para cocinar, fácil de comer conveniencia foods.Our ocupados estilos de vida y la falta de conocimiento prácticamente obliga nuestras dietas por este camino, no es de extrañar que la obesidad está en su punto más alto en el USThere varias razones por las que debe evitar los alimentos procesados, pero me querido centrarse en las cinco razones principales why.Let a comenzar con un término de la mayoría de la gente se ha familiarizado con: las grasas trans son -Fats.Trans el sustituto real de grasa en nuestra dieta moderna y se encuentran en los alimentos procesados TODO rápido y la grasa tiene foods.Trans ha relacionado con enfermedades del corazón, cáncer, trastornos digestivos y la degeneración de las articulaciones y tendones. El consumo también está vinculada a la enfermedad auto inmune, problemas de la piel, problemas de aprendizaje y crecimiento en children.Next arriba es el jarabe de maíz de alta fructosa retraso en el crecimiento. Esto ha convertido en un ingrediente controversial recientemente. El maíz y el procesado industria alimentaria ha comenzado una campaña de marketing agresiva tratando de deshacer el daño que se ha hecho a este alimento procesado prevalente ingredient.Essentially, el jarabe de maíz de alta fructosa a aumentar sus niveles de triglicéridos y el colesterol LDL (el colesterol malo) dentro de los 60 minutos de ingestión. También es el ingrediente más barata y más prominente en la persona promedio chain.The comida americana en los EE.UU. consume 68 libras de JMAF por year.In de 2005, si se observa la curva actuarial sobre las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes y la hipoglucemia, todos ellos JMAF aumento paralelo en el chain.Third comida es azúcar blanco. El azúcar se ha demostrado que es más adictiva que la cocaína y se ha acuñado en algunos círculos como "La droga de entrada VERDADERO" El azúcar puede suprimir su sistema inmune y deteriorar sus defensas contra las enfermedades infecciosas. Ha sido mostrar a alimentar a las células cancerosas y también se ha relacionado con el desarrollo de cáncer de mama, cáncer de ovario, cáncer de próstata y de pulmón cancer.There también ha habido un estudio para encontrar una tolerancia cruzada y la dependencia cruzada entre el azúcar y drugs.The adictiva estadounidense promedio consume cerca de 175 libras de azúcar por edulcorantes artificiales es year.Fourth. Se nos ha llevado a creer que estos son una alternativa segura e inteligente de azúcar, pero ese no es el case.Consuming edulcorantes artificiales deteriora la capacidad del cuerpo para controlar la ingesta de alimentos y el cuerpo edulcorantes weight.Artificial realmente puede estimular el apetito, aumentar sus antojos de carbohidratos y estimular el almacenamiento de grasa y peso gain.Drinking refresco de dieta puede aumentar el riesgo de síndrome metabólico y disease.Last corazón, pero ciertamente no menos importante, es el glutamato monosódico o MSG. El GMS se concentra esencialmente sal y es un excito-toxina, lo que significa que es sobreexcita sus células al punto de daño, actuando como un poison.What es realmente complicado de MSG es que puede estar oculto en las etiquetas de alimentos bajo nombres como caldo, caseína, hidrolizado, autolizada, gelatina, hyrdolyzed proteína vegetal (HVP), extracto de levadura, cebada malteada, jarabe de arroz o arroz integral syrup.Monosodium glutamato también se ha vinculado a causar daño a los nervios y pérdida de visión. Básicamente, esto es realmente malo para usted.