Hoy en día estamos rodeados de tantos tipos diferentes de virus y su cuerpo está bajo el ataque de todos los días del medio ambiente. Es (células blancas de la sangre) el trabajo de su sistema inmune para proteger su cuerpo de los ataques invisibles diarias. ¿Y no es grande si usted podría aumentar su inmunidad por sólo comer alimentos adecuados para ello?
Para reforzar sus células blancas de la sangre, se dice que se necesita para regular su vida, hacer ejercicio regularmente y reducir el nivel de estrés, así como para introducir el yogur y el plátano en su dieta. ¿Por qué el yogur y el plátano?
Lactobacillus que se encuentra un montón de yogur aumenta el número de bacterias beneficiosas en los intestinos, que estimulan la inmunidad de la mucosa intestinal, y por lo tanto fortalece la inmunidad de su cuerpo. inmunidad de la mucosa intestinal es el sistema inmunológico en el interior de los intestinos. Como los intestinos tienen que hacer frente a diversas sustancias extrañas, así como alimentos, hay un montón de células del sistema inmune activa y trabajando incansablemente para proteger su cuerpo colocado en el interior de los intestinos. Varios estudios encontraron que a medida que aumenta el número de bacterias buenas, malas bacterias disminuyen, y luego se aumenta la inmunidad en el interior de los intestinos, por lo tanto fortalecer los glóbulos blancos en la sangre.
Mr. Haruhiko Kugo, el jefe del Instituto de Ciencias de la Salud de Japón dice que se recomienda comer 250-300 gramos de yogur cada día. Si era difícil comer una cantidad tan grande en un día, simplemente comenzar con 100 g /día y aumentar la cantidad a medida que avanza.
Para ver el resultado de la prueba de cómo el yogur /lactobacillus puede mejorar su inmunidad visite nuestro página web.
Mr. Kugo también dice que es recomendable comer plátanos con yogur para mejorar el efecto de refuerzo inmunológico aún más. El estudio muestra que el consumo de una o dos plátanos al día durante tres días aumentó el número de células blancas de la sangre.