¿Qué es exactamente son los antioxidantes y por qué es importante la vitamina E? La explicación menos clínico de las funciones de los antioxidantes en la alimentación que he escuchado es: "que mantienen sus tuberías se oxide". Técnicamente, llamado estrés oxidativo. Por ejemplo, tomar ácido graso omega 3 en una forma mutuamente cada día es parte de impulsar la salud de su corazón, su capacidad cerebral, evitando primeras arrugas y desequilibrio endocrino. Y anti-oxidantes nutrición mantiene el aceite nuevo, en ti.
Todos sabemos que los aceites se vuelven rancias, incluso dentro de nuestros cuerpos. La adición de antioxidantes, como la vitamina E, vitamina C, bioflavonoides y más, ayuda a preservar estos aceites en nuestro sistema. (Es necesario comprobar el etiquetado con la compra de suplementos. Al comprar suplementos en línea, obtener una vista ampliada de la etiqueta para que pueda leerlo). Por lo tanto, a menudo aceites y otros complementos alimenticios conjunto se combinan con un antioxidante o dos, cuando se formulan.
Un detalle importante saber acerca de la vitamina E, es que tiene dos diferentes nutrientes en ella, tocoferoles y tocotrienoles . La mayoría de las fórmulas de la vitamina E en el mercado sólo tienen los tocoferoles - e incluso entonces, puede ser una forma de laboratorio hecha de la vitamina que no es tan bueno para usted como el tocoferol alimentos de origen
Las diferentes formas de. la vitamina E
d-alfa tocoferol - una forma natural
d-alfa tocoferol acetato - una forma natural
d-alfa tocoferol succinato - una forma natural
dl seguido por cualquier palabras - esto es sintético, no es natural
lo ideal sería que usted quiere encontrar un suplemento de vitamina e a partir de una fuente natural, que incluye tanto el compuesto orgánico y el tocoferol compuesto orgánico tocotrienol. Esto sería considerado biodisponible, lo que significa que el cuerpo reconoce los compuestos, y los pone a trabajar como antioxidantes.
Para añadir a la potencia de sus alimentos y suplementos nutricionales, utilice un buen suplemento CO-Q10, así . Ubiquinol es la forma más favorable de Co-Q10. Se sabe para ayudar a la función de:
las arterias, aumentando su salud cardíaca y aumento de la circulación efectiva
las grasas en la sangre, mantener un nivel adecuado
el azúcar en sangre - mantenimiento de los niveles normales
ADN - ayuda a las células se replican correctamente
CO-Q10 está presente en las células del cuerpo y su trabajo consiste en convertir los carbohidratos y grasas en energía. Así que una deficiencia en esta enzima podría resultar en un metabolismo lento. También se sabe que a medida que envejecemos, nuestros cuerpos no retienen la mayor cantidad de CO-Q10 o ubiquinol, o cualquier otra forma de la misma, tanto en nuestras células. Así que parece que naturalmente tenemos menos energía, aumento de peso de forma natural, y, naturalmente, la edad.
Pero ¿por qué conformarse?
Podemos añadir esta importante co-factor (uno de muchos cofactores o enzimas) a nuestra dieta con facilidad. Es, junto con la vitamina E, considerada como el antioxidante "Top Gun" en nuestro cuerpo. Una dosis diaria típica para una persona sana puede ser de entre 30 mg., 100 mg. Una pieza de 3 onza de carne de vacuno (aproximadamente del tamaño de una baraja de cartas) proporciona 2,6 mg. Así que una táctica de lucha contra el envejecimiento sería conseguir que se utilizaron 100 mg. . O menos de esta enzima en un suplemento diario Natural History
La disminución de los niveles de CO-Q10 se han observado en pacientes que sufren de las siguientes condiciones:
cáncer
insuficiencia cardíaca congestiva
diabetes
aquellos que toman drogas estatinas
Bajo supervisión médica, dosis tan altas como 3000 mg. por día se les ha dado a los pacientes en las primeras etapas de la enfermedad de Parkinson. Esperamos que algunos más investigación se llevará a cabo en esta área.
Por suerte los antioxidantes vitamina E y el ubiquinol enzima se combinan ahora para usted en este suplemento diario natural.