When su madre solía darle Aceite de hígado de una cucharilla, es probable que no gracias a ella como usted se estropeó la cara ante el sabor! Pero la ciencia en los últimos treinta años se ha convertido realmente convincente de que los ácidos grasos esenciales que se encuentran en los aceites de pescado tienen enormes beneficios para la salud humana en todo tipo de áreas, y así el juicio de su madre, una vez se ha reivindicado más!
Éstos son algunos de los posibles beneficios de Omega 3 de aceite de pescado:
1 /Lucha contra el cáncer Propiedades
ha habido varios estudios que han indicado que esenciales Omega 3 de pescado suplementos de aceite puede ser particularmente útil para ayudar a tratar el cáncer de próstata , cáncer de mama y cáncer de colon.
El gran estudio más reciente sobre los efectos en el cáncer de próstata se llevó a cabo en 2011 en un grupo de 3.400 hombres, y los resultados fueron convincentes. El estudio concluyó que los hombres que tenían las concentraciones en sangre más altos de DHA (ácido Docosoahexaenoic), una forma de ácido graso poliinsaturado, eran dos veces y media menos probabilidades de contraer los tipos más graves de cáncer de próstata.
2 /Enfermedades cardiovasculares
Otro estudio a gran escala en 1999, que se llevó a cabo en 11.324 pacientes que habían sufrido un infarto de miocardio reciente, la miró a los efectos de tomar 1 g al día de esenciales Omega 3 aceites de pescado en sus tasas de mortalidad en tres áreas. En cada caso, las tasas de mortalidad se espera se redujeron en las siguientes cantidades, incluso tres meses después del juicio
ocurrencia de muerte -. 20%
muerte cardiaca súbita - 45%
muerte cardiovascular - 30%
potencialmente, esto tiene profundas implicaciones para posibles regímenes post-tratamiento después de los ataques al corazón y los incidentes de crisis cardiovasculares, debido a que estos tipos de números son mucho más altos que para los tratamientos con fármacos comerciales.
3 /menstrual calambre reducción
ha habido varios estudios que han demostrado que el consumo de Omega 3 aceites de pescado pueden ayudar en la reducción de los dolores menstruales, y otro se ha encontrado que el efecto se amplifica cuando Aceites Omega se combinaron con la vitamina B12.
Francia El estudio se realizó con Omega 3 de aceite de pescado Los suplementos que incluye 1080mg de EPA y 720 mg de DHA, más una dosis baja de vitamina B12.
4 /mejora del flujo sanguíneo
un estudio era muy interesante llevado a cabo por investigadores japoneses. Ellos siguieron a un grupo de 81 hombres por dos años que habían engrosado las arterias carótidas y los niveles de azúcar en la sangre poco saludables, con la mitad del grupo de tomar un suplemento de 1800 mg de EPA, y la otra mitad el consumo de un placebo.
Se encontró que el grosor de las arterias carótidas había disminuido en una cantidad estadísticamente significativa, y que el flujo de sangre en general que los pacientes experimentaban habían mejorado en los que recibieron los esenciales Omega 3 aceites de pescado.
Además, hay estudios que enlazan tomar Omega 3 de aceite de pescado con: Read Las reducciones en la presión arterial alta
Mejora de la degeneración macular
mejorar la tolerancia al frío en las personas con Síndrome de Raynaud
mejora de la función renal en algunos pacientes
Ayudar a los pacientes con la mañana problemas de rigidez
Así que hay algunas razones de mucho peso para probar esenciales Omega 3 suplementos de aceite de pescado.