Cada vez que te das la vuelta, un individuo es decidir renunciar a la cafeína. Si bien hay algunos que son realmente alérgico a ella, la mayoría de la gente lo hace debido a la presión de grupo. Hay artículos en casi todas partes de lo mal que la cafeína es para todo el mundo. "Es hora de dejar de cafeína" es lo que esperan las mujeres recién toman nota de, por lo general inmediatamente después de que han anunciado su embarazo. Cada vez que una persona decide "recuperar la salud" de las primeras piezas de asesoramiento que reciben es renunciar a la cafeína. El abandono de la cafeína es a menudo la sugerencia inicial de que alguien está tratando de mejorar su salud. La verdad es que hay algunos beneficios relacionados con la cafeína también. ¡Sí puede! Sigue leyendo para educar acerca de algunos de los beneficios de la ingesta de cafeína. Si usted quiere perder peso rápido, haga clic aquí por una simple sugerencia.
Universidad de Harvard no hace mucho tiempo dio a conocer un estudio que mostró que los hombres adultos que consumían cuatro o más tazas de café al día tenían un riesgo mucho menor de desarrollar Enfermedad de Parkinson. Su probable que esto sucede porque la cafeína ayuda a las moléculas de dopamina en su cerebro a permanecer enérgico. Ellos creen que es probable también que, a causa de bloqueo de la cafeína de los receptores de adenosina, el cerebro se vuelven menos propensos a desarrollar la beta-amiloide. Eso es lo mismo que se cree que causa la enfermedad de Alzheimer. De lo que podemos decir, no hay estudios que se realizan actualmente sobre si la ingesta de cafeína puede hacer más inteligente, pero es bueno saber que podría ayudar a protegerse de las enfermedades de Alzheimer y de Parkinson de. Aprender a perder peso rápidamente puede ser difícil ya que hay tanta información que hay.
Hay un montón de datos por ahí que la cafeína aumenta la presión sanguínea del cuerpo. Esto significa que usted podría poner en un riesgo mayor para las enfermedades del corazón, así como la insuficiencia cardíaca. Hay estudios científicos, sin embargo, que diga lo contrario es cierto. Brooklyn College encargó un estudio que demostró los hombres que ingirieron unas cuantas tazas de café al día podría ser menos propensos a desarrollar problemas de corazón. La escuela de pensamiento básico es que, si no por lo general tiene hipertensión continuación, la cafeína no va a hacer que el problema empeore. Si usted tiene enfermedades cardiovasculares, sin embargo, es necesario que se mantenga alejado de la cafeína. La pérdida de peso puede ser una tarea difícil si usted no está preparado
.
Hay algunas personas que piensan que la cafeína le ayudará con sus rutinas de ejercicio. Si desea que su fibra muscular se contraiga, el sistema debe liberar algo de calcio. La adenosina puede ayudar a regular esa acción. Los receptores de adenosina generalmente se ven obstaculizados por la cafeína. Si bien esto parece contraproducente el hecho es que una vez que los receptores de adenosina se bloquean, el cerebro pone en marcha impulsos eléctricos. Esos impulsos exactos empujan la liberación de ráfagas de calcio a lo largo de su cuerpo. Su masa muscular necesita calcio para el ejercicio y porque el calcio adicional se libera, a continuación, sus entrenamientos son más eficaces.
Obviamente, si desea cafeína para hacer mejor, lo que debe ser ingerida en pequeñas cantidades. El hecho de que la cafeína puede ayudar a prevenir la enfermedad y ser un poco más saludable, eso no quiere decir que usted debe ir al agua con él. La verdad verdadera es el hecho de que la ingesta de cafeína en exceso es realmente malo para usted. Cuando se toma en moderación, sin embargo, la cafeína mejorará su salud en general. , Que no desee para prevenir las enfermedades del corazón? ¿No te gustaría para reducir las posibilidades de que la enfermedad de Parkinson? ¿No necesitas sus entrenamientos para ser tan eficaz como sea posible? La cafeína sin duda puede ayudar con todo eso, con tal de que no se vaya por la borda.