Algunas personas a sacar sus narices en la idea de comer cereal alto en fibra. En el pasado muchos cereales altos en fibra no tenía sabor y eran a menudo se describe como comer cortado en pedazos de cartón. En los últimos años, la industria de la salud ha hecho muchos estudios que han demostrado grandes beneficios de comer granos enteros y una fibra de alta diet.These estudios han llevado a más y más fabricantes de alimentos para producir una amplia gama de productos de granos enteros. Esto ha sido algo muy positivo, porque hoy en día hay un cereal alto en fibra que hace un llamamiento a todos los gustos imaginables. Los cereales más ricos en fibra todavía tienen algunos problemas de sabor, pero hay muchos cereales con alto contenido de fibra adecuada que tienen grandes cereales taste.The con la mayor cantidad de fibra suelen ser los de tipo todos los cereales de salvado. Nombre que viene a la mente son el 100% de salvado, salvado todos, y una fibra. Para aquellos que prefieren un mejor sabor, no son más bajos, pero, productos de fibra adecuados tales como Kashi, Raisin Bran, y Grape Nuts. La mejor manera de comparar productos y encontrar la mejor fibra es leer el producto labels.It siempre es una buena idea comparar un producto con uno de los productos de fibra pesados. De esa manera usted sabe la cantidad de fibra que contiene verdadera. A veces, el embalaje del producto puede ser engañoso, y el producto no contenga tanta fibra como usted piensa. Mediante la comparación de las etiquetas del producto se puede obtener la verdad acerca de la product.You incluso puede hacer que su propio cereales de fibra si no puede encontrar uno que te gusta en los estantes. Sólo tiene que mezclar diferentes cereales. Usted puede agregar sabor a los cereales altos en fibra mediante la adición de algunos de los productos de cereales de fibra más sabrosos, pero inferiores. frutos secos también se pueden añadir para hacer la mezcla, incluso healthier.It es importante no sólo comer para la salud, sino también para el disfrute de comer. frutas secas como albaricoques y las pasas tienen un buen contenido de fibra sí mismos. La fibra en los frutos secos también aumentará el contenido de fibra de los cereales. El desayuno puede ser muy buen gusto y muy saludable con un poco de creatividad.