El brócoli es un súper y muy poderosa. Los beneficios de comer brócoli son numerosos y los beneficios del brócoli crudo aún más. Los suplementos de brócoli crudo y verdes que lo contienen son ideales para el uso diario para aumentar la salud en general, a construir el sistema inmunológico, prevenir enfermedades y para obtener energía natural. Si usted come cruda brócoli, orgánica sin pesticidas, cocidos o en polvo en una bebida, aprovechar el valor nutricional de este súper alimento.
El brócoli es uno de los súper alimentos que contienen fitonutrientes. (Fitonutrientes son poderosos nutrientes de origen vegetal que apoyan la salud y prevenir la enfermedad). También es rico en vitamina C y otros nutrientes importantes que se necesitan diariamente para una vida sana. Brócoli junto con otras verduras de hoja ricas en agua, frutas y particularmente los tomates son posiblemente buena para ayudar a prevenir varias enfermedades y reducir el riesgo global de cáncer (especialmente en los hombres).
El brócoli está lleno de antioxidantes
El fitonutrientes, fitoquímicos, vitamina C y otras vitaminas en el brócoli (sobre todo si crudo, orgánica y libre de pesticidas) son una importante fuente de antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que previenen la oxidación de los radicales libres a las células. Piense de óxido en una pala. Esto es de la oxidación. Lo mismo ocurre con las células que causa el envejecimiento y la enfermedad. Los antioxidantes son necesarios para la salud celular apropiado, la mejora de las paredes celulares y la función celular general. Una dieta rica en antioxidantes es una de las claves de la buena salud. Si le resulta difícil ingerir brócoli y otra de súper frutas y verduras a diario, es posible que desee considerar la adopción de una fórmula de alta calidad súper copa.
El brócoli y el cáncer de próstata Enlace
algunos estudios sugieren que los fitoquímicos en brócoli y tomates, en particular, son útiles para reducir el riesgo de tumores de próstata y el cáncer en los hombres, más adelante en la vida.
Alimentación Sinergia gratis (Rodale, 2008), la autor cita estudios en ratas. Las ratas alimentadas con alimentos en polvo rica en fitonutrientes tomadas directamente de brócoli y tomates mostraron una notable reducción en la tasa de crecimiento de varios tumores cancerosos. Los hombres deben considerar seriamente el consumo regular de brócoli, verduras de hojas verdes, los tomates y las verduras y frutas similares.
Ok. Las personas no son ratas. Pero independientemente de este estudio en particular el brócoli se ha relacionado con un menor riesgo de muchos tipos de enfermedades en docenas de otros estudios también. Y lo más probable, muchos estudios por venir.
reduce Brócoli la presión arterial alta y enfermedades del corazón?
Los estudios han demostrado que las frutas y verduras ricas en fitoquímicos, fitonutrientes, vitaminas y antioxidantes ayuda regular la presión arterial de forma natural. Con una presión arterial regulada, una dieta rica en alimentos que ayudan a los niveles de colesterol malo, se han beneficiado en general, personas con riesgo de desarrollar una variedad de enfermedades del corazón, incluyendo situaciones cardíacas crónicas y deterioro de la del sistema cardiovascular.
Una dieta regular la incorporación de vegetales crudos, así como los suplementos de alimentos integrales que contienen frutas y verduras crudas, tales como bebidas de súper, sí ofrece la posibilidad de reducir la presión arterial y mejorar la salud en general. Tal vez lo más importante, el brócoli súper parece reducir el riesgo de cáncer de próstata en los hombres, el crecimiento del tumor de próstata, las posibles reducciones en el riesgo de otros tipos de cáncer y diversas enfermedades del corazón o cardíacos.
Asegúrese de añadir los niveles adecuados de verduras orgánicas, brócoli, tomates, suplementos de bebidas súper alimentos integrales para garantizar que usted consigue las cantidades diarias necesarias de fitonutrientes y fitoquímicos para ayudar a mejorar la salud en general, y posiblemente reducir el riesgo de cáncer de próstata, otros tipos de cáncer, presión arterial alta, y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.