A pesar de que la marca sugiere, quinua negro no es realmente no es realmente negro de coloración, ni tampoco es un grano. En realidad, es una semilla, así como una relación con la acelga o la familia verde de hoja oscura, sin embargo, teniendo en cuenta que tiene similitud con todo un grano que es de lo que normalmente se encuentra en called.It oscura verdad de coloración, aunque ISN quinua negro ' t realmente no es realmente negro en la coloración; es incluso más de una combinación de negro, blanco y marrón claro, y las semillas son ovales en contorno y bastante pequeña, que se presenta como la semilla de chía negro o amapola seed.Black La quinua es una gama flexible de la comida milagro quinua de grano, la cocción de alimentos rápido y muy saludable. Tiene la textura crunchiest, y un mayor sabor, esencialmente semejante al mineral, por lo que es una nota llamativa a los granos de quinua o rangos adicionales. Cuando asado, quinua negro es una reminiscencia de caviar; pensar en salazón, así como disfrutar de una versión vegetariana y sostenible de los original.Nowadays, la quinua es ni siquiera para pastas, pan y otros productos horneados. Puede ser reemplazado en cualquier receta pedir ningún tipo de grano, excepcional para sopas, así como pilafs. Cuando el aumento de sopas, estofados o guisos, las hacen mucho más relleno, así como nutritivo adicional. quinua negro hace cursos de borde sobresalientes, así como ensaladas Waldorf. En lugar de migas de pan, quinua proporcionar a su ensalada para que un mayor agarre. Hacer un curso de la cara llena de proteína por tener quinua garbanzos enlatados, así como su alternativa de especias,. Hacer un sofrito de quinoa con verduras y frijoles para una comida llena de fibra, proteínas llenas. Mezclar la quinua preparado para el relleno de sándwich de pollo amada como el atún o por tener mayonesa y beneficios de salud quinoa.The de virtualmente cualquier variedad de quinua son increíbles. Es una proteína necesaria completo. El perfil de proteína saludable de quinua negro se asemeja a la de los productos lácteos de leche por lo que es genuinamente fantásticas versiones de los vegetarianos. Incorpora 8 gramos de proteína saludable por oferta (1 taza) que es casi dos veces la de cebada, arroz o maíz, 39 gramos de hidratos de carbono, 4 gramos de ácidos grasos insaturados, 5 gramos de fibra nutricional, 22% de hierro y este mineral . Tiene todos los 9 aminoácidos necesarios para el desarrollo muscular. Se gluten libre de costo y extraordinariamente amable al digestion.Quinoa es una semilla antigua, cultivado y comido por los Incas cien años atrás. Tiene una capa llamada saponina natural amargo que defiende de, los insectos y la notable sol de gran altitud donde se cultiva. Esta cubierta se deben limpiar para que el grano agradable al paladar. Muchos quinua se han hecho en la actualidad se enjuaga comercialmente para deshacerse del acabado y aún así debe ser limpiado en un colador de primera clase de gestión bajo el agua fría hasta que el agua clara realiza delante de la cocción para eliminar cualquier tipo de quinua recurrentes negro residue.Chef, como se quiere arroz. Para 4 tazas de quinua tostada, lavar 1 taza de quinua, así como la tubería. Suavemente sautÃ? el grano de quinua si quería; esto le da una esencia más fuerte. En una olla, a incluir la quinua 2 tazas de agua o caldo y llevar a ebullición. Girar el calor hacia abajo, cubrir, así como a fuego lento durante unos 10-15 minutos, hasta que toda el agua se asimila. Usted es capaz de utilizar de pollo o verdura de valores como el líquido para cocinar granos de quinua para una comida más sabrosa. Eliminar del calor, la pelusa por tener un tenedor, así como presented.Including este grano de quinua negro a su plan de alimentación por lo menos 6 veces a la semana es excelente para la salud y estado físico, ya que es una impresionante antioxidante; que ayuda a aliviar los síntomas de migraña, mejora la salud cardiovascular y el bienestar; así como disminuye el peligro de la tensión arterial elevada y ataque al corazón, y más. Este es un fácil de preparar y de gran sabor alimento nutritivo, todo listo para ser servido en su mesa, así como atraer a sus gustos.