Los tés de hierbas Desde hace tiempo se sabe que tienen beneficios medicinales, además de ser sabrosa para beber! Algunos de mis tés preferidos son el té de manzanilla, té de jazmín y té de jengibre. Cada una de ellas tiene un sabor distintivo, así como beneficios para la salud.
Té
La manzanilla es un té de hierbas favoritas que muchos utilizan si tienen problemas para dormir. Tiene sedante natural, antiinflamatorio y propiedades antiespasmódicas así que también es bueno para los calambres. Debido a que es calmante beneficios que a menudo se utiliza para ayudar a aliviar la ansiedad. Es rico en aceite esencial y puede ayudar a la función del sistema digestivo correctamente. La manzanilla también es muy bueno para la piel y se puede mojar un paño en el té y lo utilizan como un limpiador de la piel o comprimir.
Té
El jazmín es una combinación de hojas de té verde y flores de jazmín. Tiene un agradable aroma de jazmín y flabor con todas las maravillosas propiedades antioxidantes del té verde. El té de jazmín ha sido utilizado por sus cualidades relajantes y el calentamiento global y también es calmante para el sistema digestivo. Este té también puede ayudar a reducir el colesterol, según estudios recientes y puede incluso ayudar con la longevidad.
Té
El jengibre tiene propiedades medicinales de gran alcance. Que tiene fama de ser un afrodisíaco y puede ayudar a refrescar el aliento! Tiene efectos propiedades anti espasmódicas y hongos y puede ayudar a calmar el malestar estomacal neutralizando los ácidos y ayudar a la digestión. El jengibre también tiene fama de ayudar a aliviar las náuseas, mareo, mareos, flatulencia e incluso ayudar a aliviar el dolor muscular.
Para realizar correctamente el té de hierbas, use 1 bolsa de té por persona o, si usted lo está haciendo desde el hierbas secas, use 1 cucharadita de la hierba. Añadir agua hirviendo a la mezcla de hierbas y dejar reposar durante 5 minutos. No dejar que repose durante demasiado tiempo o que empieza a sabor amargo. No beber demasiado pronto o la hierba no se habrá impartido su sabor en el agua suficiente. Por lo general se toman infusiones? Negro? pero se puede añadir un poco de leche o un poco de azúcar o miel al gusto, si quieres.