creas o no, nuestros cuerpos están normalmente sometidos a los alimentos poco saludables sobre una base regular. Por lo tanto, lo que realmente es esencial que un trabajo de limpieza se lleva a cabo no menos de una vez al año. Se puede equiparar a la primavera de limpieza. Precisamente lo que está eliminando es todas las toxinas y los alimentos impuros su cuerpo haya acumulado. Este proceso se llama una dieta de limpieza y la práctica implica la limpieza de todo el cuerpo de los materiales de desecho y normalizar el proceso de la digestión y el metabolismo como una manera de recuperar el equilibrio alcalino. En el caso de que usted tiene una condición de salud actual, es posible que primero tenga que consultar con su médico con el fin de averiguar si es apropiado para usted llevar a cabo una dieta de limpieza. Sin embargo, siempre se prefiere una transición gradual al proceso de una dieta de limpieza y no tomar parte en ella de una manera extrema. Una vez que haya terminado con la limpieza, es posible comenzar con un programa de dieta alcalina pura. Esencialmente, una limpieza se compone de zumo de frutas potable. Además, su consumo de bebidas está típicamente limitado al agua. Tenga en cuenta que este ayuno podría ser tan limitada como tres días o hasta diez días. Tanto como sea posible, es más beneficioso si este tipo de dieta se lleva a cabo con la supervisión de un médico. Los siguientes son los aspectos positivos de una limpieza: Ayuda a deshacerse de los residuos ácidos, así como microformas negativas en el interior del cuerpo. También desintoxica su sistema digestivo, los tejidos y la sangre. En caso de que su rutina de alimentación consiste en un elemento básico de alimentos fritos o cocidas de alimentos, azúcares, alimentos incorrectamente combinados o almidones simples, el sistema podría tener que limpiar en sí de todo esto acumularse. Así que puedes ser totalmente limpiado, es de vital importancia, al menos, ir a través de un plan de dieta líquida a través de los primeros dos o tres días. A pesar de ello, lo que realmente es muy recomendable hacerlo durante un máximo de diez días. En el caso de que usted está bajo la presión del tiempo, una limpieza de dos días de duración a estar bien, después de lo cual usted es capaz luego proceder a llevar a cabo la limpieza periódica mensual durante el fin de semana. Cuando usted está en una dieta de limpieza, no deje de consumir una gran cantidad de agua - tanto como cuatro litros de agua al día que se purifica. También puede agregar seis a doce vasos de jugo de vegetales (de ocho onzas vasos). Hacer esto le ayudará a mantener sus toxinas más alcalino. Una recomendación jugo de vegetales útiles es casi cualquier mezcla de pepino, apio, brócoli, hierba de trigo, lechuga, repollo, perejil, espinaca, alfalfa o cualquier otra cosa que usted elija. A modo de ejemplo, que posiblemente puede combinar un tallo de apio con pepino, junto con un manojo de perejil, alfalfa, espinaca o brotes. Usted puede colocarlos todos en una licuadora y agregar el agua. Intentar beber un mínimo de dos vasos de este tipo de jugo al día. En caso de que sienta esta mezcla es fuerte, se siente libre de añadir la remolacha o las zanahorias ya que estos son el azúcar y por lo tanto ayudará a tonificar el sabor a algo un poco más dulce y agradable al paladar.