If usted está buscando una manera segura y efectiva de obtener más nutrientes en su vida o perder algo de peso, usted debe pensar en la espirulina en polvo. La espirulina es algas azules que se encuentran en las costas tropicales en las partes del sudeste de Asia. Es un súper alimento que puede sorprender a mucha gente con todos sus beneficios. Aquí están algunas de las formas en que puede ayudarle a alcanzar sus metas de nutrición.
Hay 36 especies diferentes de esta alga que son comestibles. Usted puede contar con bajas calorías con una gran cantidad de la nutrición en una porción de esta central eléctrica. Se empezó a recibir populares entre la gente de muchos países diferentes en la década de 1970 y sólo ha aumentado en popularidad desde entonces. Mucha gente sabe que las ayudas de la proteína en la pérdida de peso, ya que alimenta los músculos y ayuda a sentirse lleno. Esta alga contiene 2.5 hasta 3.5 de proteína en cada 5 gramos de polvo. También hay muchos carotenoides que se encuentran en la espirulina en polvo, tales como hierro (3-8 mg. Por cada 5 gramos de polvo).
Además de sus numerosos beneficios para la salud también se encuentra en este ficocianina en polvo, la cual es el único pigmento azul que se utiliza para la coloración de alimentos naturales y es una parte vital de la actividad antioxidante en el cuerpo. También hay clorofila y minerales que se encuentran en el polvo, que es sólo una parte de la razón por la que se llama un "súper alimento". La ficocianina encontrado en Spirulina polvo también se ha demostrado para matar a ciertos tipos de cáncer. Se ha demostrado para matar las células cancerosas en la sangre en muchos estudios.
Junto con sus grandes nutricionales y de lucha contra el cáncer ingredientes, también se demuestra este poder para aumentar la fuerza, la resistencia y permite una mejor absorción de nutrientes. También hay poco o ningún efecto secundario de esta gran potencia de trabajo tampoco, ya que se ha demostrado ser seguro para las mujeres embarazadas y niños. La FDA y la OMS tienen ambos clasificados espirulina en polvo como un alimento saludable y hay un montón de evidencia que lo respalde. Muchos culturistas juran por su gran capacidad para ayudarles a conseguir más músculo y mantenerse sanos. Las personas con diabetes tipo 2 también han conseguido un poco de alivio mediante el consumo de este gran polvo, como se muestra a disminuir la glucosa en sangre en ellos.
Hay tantos beneficios nutricionales para el uso de este polvo que no hay ninguna razón para no hacerlo intentalo. Usted puede agregar en tus batidos en la mañana o en yogur, pasta o cualquier plato que desee hacer más saludable.