Los primeros cuatro de los "blancos mortales? son arroz blanco, harina blanca, sal blanca y azúcar blanco, como se analiza en las tres primeras partes de este artículo.
La última blanca 'mortal? ¿es blanco? aceite de
.
¿Qué quiero decir por? blanco? ¿petróleo? ?¿Blanco? el aceite es cualquier aceite procesado, que se encuentra en las tiendas de comestibles, que viene en frascos de vidrio o de plástico, como el aceite vegetal, aceite de maíz, aceite de cártamo, aceite de canola, aceite de cacahuete, aceite de semilla de sésamo, e incluso el aceite de oliva.
Muchas personas creen que los aceites vegetales, y hoy en día, especialmente el aceite de oliva, son alimentos saludables. aceites procesados no son alimentos para la salud, y, de hecho, aceites y grasas crean el ambiente perfecto para muchos tipos de cáncer crezcan. Cáncer de ama de grasa y aceite de ningún tipo, y no es exigente respecto a saturados o insaturados. Y una vez que la grasa se calienta, que la grasa es aún peor para usted
Las grasas y los aceites se obstruyen las arterias y las venas que causan una multitud de condiciones y enfermedades que todos estamos familiarizados con:. Enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, hipertensión , diabetes, cálculos biliares, cálculos renales, y muchos más.
y todos sabemos que la grasa es muy alto en calorías y se almacena en aquellos lugares que vemos, y, lo que es peor, la grasa se almacena en lugares en los que Don ' t ver como alrededor del corazón, los riñones y otros órganos vitales.
la obesidad, o treinta libras de sobrepeso, por sí solo es la causa directa de muchas afecciones y enfermedades. La obesidad se dice por algunos expertos para contribuir directamente a cerca de 300.000 muertes prematuras en este país cada año, una estimación conservadora.
Así es? Blanco? aceite mortal? Por supuesto que sí, especialmente cuando se consume con los otros cuatro claras mortales:. Harina blanca, arroz blanco, sal blanca y azúcar blanco |
Hay un grupo de los aceites y las grasas que se considera aún peor para el cuerpo y su salud que el aceite vegetal de la botella o de la mantequilla del palo. Estas grasas son llamadas grasas trans. Básicamente las grasas trans son grasas alteradas.
Cuando el aceite se calienta, se convierte en grasas trans. Las grasas trans son conocidos por ser incluso un mayor riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer de la manteca. Los alimentos que se hacen con aceites calientes contienen grasas trans, incluyendo alimentos tales como:
Los alimentos fritos
Productos horneados
Los alimentos cocinados que contengan aceite & Chips
Galletas
caramelo
Las galletas y pasteles
Donuts
alimentos envasados y procesados
Cada vez que hay aceite en una comida que se calienta, si es horneado o frito, que el aceite se convierte en una sustancia mortal llamada trans grasas que se dice que causa la enfermedad cardíaca y el cáncer.
grasas
trans también se encuentran en las grasas hidrogenadas. Las grasas hidrogenadas son aquellos aceites que son semi-sólidos en la naturaleza, como margarinas. Margarinas de cualquier tipo son horrible para ti, y la mantequilla no es mejor.
Grasas
hidrogenadas se encuentran en lugares obvios y en los lugares más insospechados. Lea las etiquetas. Las grasas hidrogenadas se encuentran en la mayonesa, manteca, aderezos para ensaladas, mantequilla de maní, chocolate y dulces, entre ellos algunos caramelos duros que nunca se imaginaría tenía nada de grasa oculta en ellos en absoluto.
Junto con las enfermedades del corazón y el cáncer , las grasas trans causan colesterol aumentado, la aterosclerosis, y el compromiso del sistema inmunológico, el sistema nervioso, y el sistema metabólico. Las membranas de las células, que son responsables de los nutrientes entrar en las células y los residuos de salir de las células, también están dañados.
Si una sustancia alimenticia contiene adicionada Procesado de aceite y grasas /o hidrogenadas y trans , considere seriamente la eliminación de estos alimentos de su dieta y la ingesta diaria de alimentos por completo. No sólo va a mejorar su salud y estado físico, pero la eliminación de grasas y aceites añadidos facilitará la pérdida de peso saludable y mantener el peso ideales para siempre
.
pollo o pescado y patatas fritas para cenar cualquiera frito? Yo no lo creo
Parte I: Blanco y Negro Harina de Arroz
Parte II: Blanco Sal
Parte III: Azúcar blanco