Hay una enorme cantidad de personas que se niegan a ver a un médico hasta que se sientan tan enfermos que están preocupados de que no pueden valerse por sí mismos nunca más. La verdad es que hay un montón de enfermedades graves por ahí que fácilmente se podría curar o evitar por completo con sólo un mejor seguimiento de su salud y la forma física. Esto significa hacerse la prueba usted mismo para una variedad de cosas regularmente si se siente enfermo o no. Éstos son algunos de los controles de salud más importantes que usted debe hacer en un basis.You normal nunca puede ser demasiado viejo para haber probado su altura. Hay una razón por la que, durante su visita a su médico (no importa el tipo se le puede ver), que se espera para oponerse a la tabla de altura en la pared. La gente realmente se hacen más pequeños cuando se hacen mayores. Después de un individuo cumple cuarenta típicamente perderán alrededor de media pulgada de altura sobre cada década. Esto es aún más grande cuando una persona llega a los setenta años de edad. Si a perder más de esto o si usted está comenzando a disminuir de tamaño antes de cumplir los cuarenta, esto podría ser un indicador temprano de la osteoporosis u otros tipos de problemas de salud. Esta es la razón por la que usted necesita mirar su altura muy de cerca, incluso si sólo medir su altura en su propio home.Keep una estrecha vigilancia sobre su presión arterial. Un montón de problemas de salud se refieren de nuevo a la presión sanguínea - problemas simplemente como la hipertensión, ataques al corazón, así como los accidentes cerebrovasculares. Es muy importante para mantener su presión arterial baja - no unhealthfully baja, sin duda, pero con un buen rango para su edad, altura y peso. Hable con su médico acerca de lo que debería ser una muy buena tasa de presión arterial para usted y luego probar regularmente para asegurarse de que está todavía en camino. Casi todas y cada una farmacia y tienda de comestibles tienen un comprobador de presión arterial que se puede utilizar de forma gratuita o por un precio realmente bajo. Si no parecen derecho a que los números, pregunte a su médico lo que debe hacer para conseguir de nuevo en marcha (y para averiguar lo que está haciendo su cambio de números). Usted puede fácilmente dirigir clara de todo tipo de problemas de salud si mantiene su presión arterial en un range.Check saludable de su audiencia con frecuencia. La mayoría de nosotros no va a reconocer que hemos comenzado a perder la audiencia hasta que sea demasiado tarde. La pérdida de nuestra audiencia puede resultar en la pérdida de la función cognitiva, además de pensamientos de aislamiento y otros problemas psicológicos. Si usted puede encontrar exámenes gratuitos a nivel local, se aprovechan de ellos y asegúrese de preguntarle a su médico que le haga controles periódicos cada vez que está en para una visita. Esto puede ayudarle a tomar medidas para preservar su capacidad auditiva durante el tiempo que puede no parecer possible.This como toda la gran cosa, pero la verdad verdadera es que todos ellos contribuyen a nuestra condición física general en este momento y con la edad. La verdad verdadera es que se debe controlar lo que pasa en su cuerpo. Incluso pequeños cambios pueden ser una indicación de una más grande problemas. Pregúntele a su médico lo que usted necesita para comprobar regularmente y exactamente qué problemas de salud que hay que vigilar de cerca.