You son lo que come, es el viejo dicho comúnmente citada por los modernos gurús día foodie y los llamados profesionales. Todo el mundo de la nutrición está en permanente evolución, y que la ciencia continúa desarrollando nuevos procedimientos de prueba, y poner de relieve los avances emocionantes, estamos constantemente están desplazando hacia una mejor comprensión de la nutrición.
Hasta cierto punto es cierto que lo que ponemos en nuestro cuerpo puede resultar en el aumento de peso. El golpe en efectos de esto son varias: A medida que los niveles hormonales en nuestro cuerpo fluctúa en reacción a los diferentes alimentos que consumimos, áreas tales como el estado de ánimo, los procesos digestivos y los niveles de energía se ven afectados. En la actualidad es difícil el conocimiento científico disponible y muchos de nosotros están cosechando los beneficios de esta información cambiando nuestros patrones de alimentación.
Sin embargo, el mensaje está lejos de ser claro para muchos, ya que las tasas de obesidad en el Reino Unido continuará a volar. Hay muchos que son muy conscientes de lo que deberían estar haciendo, pero que optar por lo ignoran, la presión de grupo y estresante estar teniendo prioridad. Hay otros que realmente no saben lo que deben hacer, y por desgracia, hay quienes simplemente no les importa, acumulando en la cerveza, la comida para llevar, comida rápida y chatarra al azar.
Personalmente yo también tenía un problema de peso hace unos años. Se arrastró a un ritmo caracoles y aunque podría haber sido considerado por algunos como reasonalby sana, no había duda de que estaba cayendo lentamente en la categoría de obesos. No se necesita mucho para llegar hasta allí, una piedra o dos es todo lo que necesita, y con un sinfín de posibilidades de moda abierta hoy, me hice experto en ocultarlo.
Pero llega un momento en que ninguna cantidad de capas de tela, drapeado o puentes holgados lo ocultará. La triste realidad es que una vez que se obtiene un tamaño o dos por encima de su tamaño "normal", se encuentra en la zona de peligro de posibles problemas coronarios o respiratorias. Derrame cerebral, ataque al corazón y la depresión son condiciones muy reales y pueden ser fácilmente fatal.
Increíblemente motivados, decidí mirar en el ámbito de los cursos de nutrición con el fin de convertirse en un entrenador personal a mí mismo. Tener confianza en mí mismo carecido durante años de odio hacia uno mismo, que surgió de este proceso con una creencia determinada en mis propias capacidades y la fe verdadera en mis convicciones. Me cursos de nutrición en Google '' en línea y encontró justo lo que estaba buscando.
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