La cafeína es un fármaco xantina cristalino blanco alcaloide estimulante que actúa como una droga estimulante. Este alcaloide amargo es parte de mezclas químicas que se encuentran dentro de los complejos insolubles guaranine que se encuentra en el guaraná, la teína que se encuentra en el té, así como mateina que se encuentra en la yerba mate.Caffeine se encuentra en diferentes cantidades en las hojas, las habas, e incluso Algo de fruta. En su mayor parte los seres humanos utilizan la cafeína que se ha extraído de las cerezas de la planta de café, así como las hojas del arbusto de té popular. De vez en cuando se puede encontrar la cafeína como fuente como de la nuez de cola, las bayas de guaraná, Yaupon Holly, y yerba mate.There un gran debate con respecto a los pros y los contras de la cafeína, así como sus efectos en el cuerpo. Para empezar la cafeína es, ante todo, un estimulante nervioso central. Debido a esto la cafeína puede ayudar a combatir la somnolencia aumentando así la capacidad de centrar la atención necesaria. Algunas de las bebidas más populares que contienen cafeína son el té, café, bebidas energéticas, e incluso los refrescos comunes. Debido a esto estas bebidas son muy populares entre la mayoría de todas las personas. De hecho la cafeína es la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo. Aquí el debate, a menudo se convierte en el hecho de que la cafeína tampoco está regulada en la mayoría de lugares del mundo. Las estadísticas muestran que más del 90% de los adultos norteamericanos consumen cafeína sobre un grupo basis.The diaria que me gustaría hablar sobre los posibles efectos negativos en particular es el de los culturistas y levantadores de pesas. Las bebidas con cafeína son también muy populares entre este grupo. Además es posible nerviosismo, ansiedad, temblores, insomnio, espasmos musculares, alcalosis respiratoria, estrés, problemas gastrointestinales, cansancio adrenal, envejecimiento prematuro, dolores de cabeza y palpitaciones del corazón, la cafeína también puede ser muy restrictivo cuando se trata de flujo sanguíneo y el crecimiento muscular, la misma cosa que un culturista y levantador de pesas se esfuerzan después. De hecho la cafeína limita el flujo sanguíneo y esto es exactamente lo que no quieres. Cuando el flujo sanguíneo se restringe el crecimiento del músculo se atrofia. Esta es sin duda la última cosa que usted podría querer si su objetivo es hacer crecer su muscles.For esta razón se sugiere que cuando se toma un constructor de músculo de cualquier tipo, tales como la creatina, que eligió uno sin el estimulante cafeína. De hecho, hay muchos suplementos que usted puede tomar para ayudar a construir músculo que no tienen ningún rastro de estimulantes como la cafeína. constructores de músculo con cafeína se han demostrado reducir los beneficios de los diferentes creatina y NO2 mediante la constricción de los vasos sanguíneos. Como constrictor recipiente disminuye significativamente la capacidad de obtener los beneficios de una gran cantidad de ingredientes que se encuentran en los suplementos. Por ejemplo, si usted está tomando creatina con cafeína, que realmente disminuye la probabilidad de que la creatina se alcance efectivo que se hayan orientado grupo muscular. Debido a esto, es muy importante que no se usa ninguna constricción arterial suplementos que contienen cafeína.