Resumen
El ejercicio regular es la forma natural de controlar su nivel de azúcar y el consumo de frutas y verduras frescas también ayudan en la prevención de la diabetes.
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La diabetes es una situación metabólica en el cuerpo es incapaz de controlar los niveles de glucosa en la sangre, resultante en niveles extremadamente altos de azúcar en la sangre. En términos sencillos, la diabetes es una situación en la que su cuerpo no puede regular el azúcar en la sangre. La diabetes es una enfermedad grave y no debe ser tenida en cuenta. La diabetes es una enfermedad constante de por vida que afecta a 16 millones de estadounidenses la gente.
La diabetes se explica a menudo como la diabetes gestacional tipo 1, tipo 2, o. De estos, la diabetes de tipo 2 es la forma principalmente universales, que representa aproximadamente el 85% a 90% de todos los casos. Este familiares d de la diabetes está fuertemente relacionado con el sobrepeso y la gordura, la historia familiar también juega un papel importante en ella.
La diabetes gestacional es común y este tipo de diabetes sólo durante el embarazo por lo general entre el 25 y 28 semanas . La diabetes puede causar problemas de salud graves, incluyendo enfermedades del corazón, insuficiencia renal, ceguera y amputaciones de las extremidades inferiores. La diabetes es la sexta causa más importante de muerte en los EE.UU.
maneras naturales para el control de la diabetes:.
1.Regular ejercicio: Hacer ejercicio regular es la manera importante el control de la diabetes y mantener la sangre el nivel de azúcar en control. El paciente puede empezar a hacer ejercicio por dar un paseo de al menos 2 a 3 km diaria
2.Bien dieta:. La buena dieta juega un largo camino para mantener una buena vida saludable. Como efecto de esto, el pueblo debe estar familiarizado con lo que debe comer y qué evitar cada momento. También hay que señalar que todas las personas diabéticas quiere controlar sus tiempos de comida diaria para mantener lejos de los problemas relacionados con la dieta
3.Daily consumo de frutas y hortalizas frescas:. El consumo de frutas y verduras frescas como el pomelo, manzana , papaya, baya de ganso, naranja, zanahoria en cualquier momento en un día y tienen que estar incremento de evitar un rápido aumento en el nivel de azúcar en sangre. El consumo de gran cantidad de frutas todos los días fomentar la buena salud de su propio consumo
4.Avoid de azúcar -. Las personas diabéticas destacan la amenaza de un aumento de virus y problemas a largo plazo si el nivel de azúcar en la sangre no está regulado. Por lo tanto es muy importante para disminuir el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo, evitando la utilización de papas, dulces, pasteles, refrescos, chocolates, cereales, galletas, zumos y pastas
5.Avoid alimentos grasos. - para controlar la diabetes, naturalmente, usted tiene que dejar de consumir papas fritas, alimentos fritos, queso bajo en grasa, mantequilla y salchichas.
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