Si tiene que ponerse a completar el trabajo, a continuación, utilizando los alimentos con efectos nootrópicos puede ayudarle a concentrarse mejor y disfrutar de la destreza cognitiva mejorada. Mientras que usted no debe esperar que cualquier alimento que te convertirá en Bradley Cooper en Ilimitada, los alimentos adecuados puede, sin embargo, ayudará a hacer más inteligente con el tiempo y darle ese pequeño mental "impulso" que le proporcionará la atención que necesita. Aquí vamos a ver algunos de los alimentos del cerebro superior y la forma en que work.TeaTea es quizás el más ampliamente utilizado nootropic debido a su contenido de cafeína. La cafeína nos puede ayudar a combatir el cansancio y también fomentar la concentración y la memoria. Muchos de nosotros hemos llegado a ser casi dependen de ella para despertar para el trabajo, conseguir a través de las cargas de trabajo pesadas y estudiar durante horas y horas. La cafeína no es el único beneficio de té sin embargo, ya que también es rico en antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el deterioro del cerebro. Mientras tanto tés de menta puede ayudar a refrescar y revitalizar usted, mientras que el calor de cualquier brebaje caliente puede fomentar la buena circulación. Si usted es sensible a la cafeína, a continuación, utilizando los tés de hierbas puede hacer un trabajo aún mejor que el té regular - especialmente en lo que muchos de ellos tienen peces nootropic adicional ingredients.TunaTuna es alto en ácidos grasos Omega 3. Este es un ácido graso esencial que es bueno para las articulaciones, un potente antioxidante, pero también muy bueno para mejorar la función cerebral y la prevención de la demencia. Esto no va a hacer al instante más inteligente, más se tardará mucho tiempo para los efectos a ser notable - y no coma demasiado, ya que también es alto en ácidos mercury.Amino AcidsAmino son los componentes básicos que componen proteínas, y muchas de ellas son particularmente cruciales para nuestra función cerebral. Aparte de todo lo demás, el hecho de que su cerebro está hecho de proteínas significa que necesita para obtener los aminoácidos sólo para mantener y reparar el daño sobre time.Complex CarbsYour cerebro se ejecuta en el azúcar de la misma manera que el resto de su cuerpo hace. Si siente que está empezando a flaquear cuando se quiere trabajar entonces, puede ser que la sangre es bajo en azúcar. Los carbohidratos complejos son los carbohidratos como el pan y las pastas que el cuerpo tarda más en procesarse y que proporcionan un flujo constante de energía durante todo el día. Añadir carbohidratos más complejos a su dieta y usted encontrará que usted puede concentrarse durante más tiempo sin cansarse y distracted.WaterDo que saber lo que en realidad es una resaca? Es deshidratación que hace que los vasos sanguíneos en el cerebro para constreñir lo que resulta en que la migraña dolorosa. Esto debe darle una idea de lo importante que es el agua para la función cerebral, así que asegúrese de beber abundante sobre todo cuando estás flexionando que matter.BananasBananas grises son ricas en dopamina, que es la sustancia química recompensa en el cerebro. También son una gran fuente de hidratos de carbono y energía, por lo que comer uno por un tiempo antes de asentarse manos a la obra puede ayudar a aumentar su estado de ánimo y su enfoque.