Resumen
Muchas mujeres sufren dolor asociado con su ciclo menstrual y el dolor puede durar de días a semanas desgracia, el dolor previo y durante el transcurso de un período suele ser completamente normal, causada por las contracciones del útero
contenido completo
Muchas mujeres sufren dolor asociado con su ciclo menstrual y el dolor puede durar de días a semanas. Por desgracia, el dolor previo a y a lo largo de un período es generalmente completamente normal, causada por las contracciones del útero. Aunque los plazos y severidad del dolor fluctúa de mujer a mujer, la mayoría de los enfermos, probablemente habría pedido o preguntado acerca de cómo deshacerse de los dolores menstruales en un momento u another.For más, apuntando el dolor de una manera rápida y hassle- de manera libre es una necesidad y el uso de tabletas a base de analgésicos satisface esas necesidades. La opción por un analgésico de venta sin receta que contiene anti-prostaglandina es a menudo el método más eficaz de combatir los calambres. La aspirina y el ibuprofeno son las formas más populares de los anti-prostaglandinas y ayudan a equilibrar de un cuerpo menstrating sobre la producción de la prostaglandina, una sustancia similar a las hormonas que es la principal causa de los calambres uterinos. Su farmacéutico será capaz de aconsejarle sobre la manera de deshacerse de los dolores menstruales utilizando otra medicines.Exercise over-the-counter puede ser la última actividad es posible que desee participar en mientras que se trata de un mal período, pero es una forma muy eficaz de tratar el dolor. beta-endorfinas del cuerpo, una sustancia química del cerebro asociada con el alivio del dolor, se plantean en el ejercicio y ayudar a bajar el nivel de incomodidad. caminar a paso ligero, nadar y andar en bicicleta son excelentes formas de las mujeres exercise.Many también se aprovechan de los numerosos beneficios que ofrece la píldora anticonceptiva. Aparte de la ventaja obvia de prevenir el embarazo, la píldora anticonceptiva también puede tener un efecto dramático en el ciclo menstrual de una mujer - por lo que es más ligero y menos dolorosa. Hay muchos tipos diferentes de píldoras anticonceptivas en el mercado y puede tomar un tiempo antes de encontrar uno adecuado, pero el consenso general parece ser que la píldora tiene un efecto positivo sobre el dolor cramps.Abdominal combinado con un estómago hinchado puede añadir drásticamente a la sensación incómoda. El consumo de alimentos como los cereales integrales, frutos secos, semillas, frutas y hortalizas frescas no sólo aumentará la ingesta de fibra, pero también reducirán la cantidad de sodio en su dieta - ayudar a erradicar la sensación de lentitud que hinchado. Es recomendable visitar a un nutricionista y médico si usted está planeando cambiar su aplicación diet.The de calor a la fuente, por lo general en la parte inferior del abdomen y la espalda, puede ser una gran comodidad. Consulte a su farmacéutico y pedir más información sobre las almohadillas de calor diseñados específicamente para women.A baño caliente, pijamas cómodas, una buena película y el chocolate es un método popular usado cuando nada funciona. Relajante y tener un poco de "tiempo" puede hacer maravillas y elevar levels.Trial la energía y el error es la clave para vencer el dolor asociado con el ciclo menstrual de una mujer. El hecho de que un método funciona con una persona no necesariamente significa que vaya a ser efectivo en otro. Si encuentra que su condición empeora o si observa cualquier cambio drástico en su ciclo a continuación, visite a su médico quien puede asesorar mejor sobre la manera de deshacerse de los calambres menstruales severos.