Resumen
Cualquiera que haya visto alguna vez a un grupo de niños en el juego durante el recreo, o incluso sólo en un parque o patio trasero de alguien, sabe que los niños son un grupo de personas muy activas Los niños podrán tocar cualquier tipo de deporte que implica una bola, desde el fútbol hasta el baloncesto al fútbol al béisbol, a veces todo en un sobre después de No
contenido completo
cualquiera que haya visto alguna vez a un grupo de niños en el juego durante el recreo, o incluso justo en un parque o patio trasero de alguien, sabe que los niños son un grupo de personas muy activas. Los niños podrán tocar cualquier tipo de deporte que implica una bola, desde el fútbol hasta el baloncesto al fútbol al béisbol, a veces todo en una tarde. Ellos son jóvenes y tienen una fuente aparentemente inagotable de energía, por lo que no es en absoluto difícil de ver por qué les gustaría jugar sports.However semi-organizada, no todos los niños se maduran por igual. Algunos niños crecen más rápido que otros, algunos son más grandes que otros, y algunos son d estined de nunca tener una oportunidad de jugar el centro de la Asociación Nacional de Baloncesto. A medida que estas diferencias se hacen evidentes en el momento en que los niños comienzan a entrar en la adolescencia, por lo que, también, hacer las diferencias en sus capacidades atléticas. Los niños más grandes tendrán una ventaja en los deportes más físicos, como el fútbol y el rugby, los niños más altos tienen una ventaja en el baloncesto, y los niños que pueden correr más rápido tener una ventaja en, bueno, corriendo. Hasta que cada uno se pone al día el uno al otro en algún momento a finales de la adolescencia, estas diferencias hacen a menudo para contests.One atlético bastante desequilibrado, de las maneras de negar ventajas físicas naturales de un oponente en un deporte es levantar pesas: en un sentido, dirige el culturismo. El régimen de levantamiento de pesas adecuado puede dar a alguien una ventaja sobre un oponente que no levantar pesas. Hay todo tipo de programas de ordenador que están diseñados para ser alimentados información sobre un atleta en particular y luego escupen a cabo un programa de levantamiento de pesas optimizado para él o ella. Sin embargo, no hay un acuerdo firme entre la comunidad médica y el mundo del deporte en cuanto a cuando los niños se les debe permitir iniciar peso training.Certainly, los niños ya están un montón de otros tipos de ejercicio, pero algunos estudios recientes han sugerido que los niños que comenzar a levantar pesas en demasiado joven de una edad tendrán su retraso en el crecimiento. No hay evidencia concreta que sugiere esto, pero la gente cortos son a menudo en desventaja en muchos deportes, como el fútbol y el baloncesto, y que es suficiente para algunos padres mantener a sus hijos lejos de entrenamiento con pesas hasta que ya se encuentran en la escuela secundaria o mayor. En ese momento, toda ventaja competitiva que puede obtenerse de levantamiento de pesas ha sido probablemente ya squandered.Some médicos creen que el entrenamiento con pesas para los niños está bien, siempre y cuando el niño se le enseña técnicas de levantamiento adecuadas. Hay todo tipo de formas de daño a sí mismo mientras se levanta, y una rotura de ligamentos o una fractura de algún hueso vital puede ser una lesión particularmente devastador para un niño. La mejor manera de hacer hincapié en las técnicas adecuadas, mientras que el levantamiento de pesas es tener un ejercicio de adulto bien entrenado con ese niño y se centran en lo que el niño está haciendo y si es o no lo están haciendo correctamente. Además, se trata de una práctica generalmente aceptada para mantener la cantidad de peso que un niño levanta muy bajo hasta que el niño ha demostrado que él o ella ha dominado los pesos técnica required.Lifting es una gran manera para las personas de cualquier edad para mantenerse en forma y obtener una ventaja competitiva en el atletismo, pero los niños deben tener precaución para que no causan lesiones graves a sí mismos. Incluso si un niño no va a jugar el deporte profesional, el entrenamiento con pesas es una gran manera para que los niños se introducen a una vida de ejercicio, y pueden proporcionar una puerta de entrada a las actividades recreativas tales como el culturismo o levantamiento de pesas.