La filosofía de los vigilantes del peso ha estado ayudando a las personas a perder peso de manera eficaz desde su creación en la 1960a € ™ s. Esta filosofía trabaja en el concepto de alimentación saludable en relación con los objetivos de dieta de pérdida de peso y el control de porciones individuales y. Si bien el plan no es ciertamente el más barato alrededor, que tiene muchos puntos educativos de pérdida de peso que allanan el camino para que los miembros buena, a largo plazo la alimentación habits. Los miembros entonces puede alcanzar sus objetivos de pérdida de peso de manera eficaz. La American Medical Association estudiado el concepto de los vigilantes del peso y lo comparó con otros tres diets. comunes Ellos encontraron que la pérdida de peso a largo plazo en la dieta era modesta, pero tuvo beneficios significativos para la salud del corazón debido a que los vigilantes del peso dieta resultados en un concepto cambio a largo plazo en el individualâ € ™ s hábito de comer, lo que puede resultar en la pérdida de peso permanente results.Calorie controlada DietThe filosofía de una dieta Weight Watchers radica en la idea de una ingesta de dieta de calorías controladas para lograr la pérdida de peso Cada goals. miembro del grupo de los vigilantes del peso tiene un número determinado de puntos que él o ella se le permite que se relaciona con la ingesta de calorías para cada día.una Estas calorías controladas cuidadosamente (o puntos) todos los días ayuda a asegurar la pérdida de peso, aumento de la buena salud y ayuda en lentamente trayendo un cambio muy necesario en los hábitos alimenticios. Como resultado, ningún alimento es prohibido de la dieta diaria, por lo que la dieta Miembros de muy flexible. aprenden rápidamente, debido al sistema de puntos relativamente simple, lo que la comida opciones son más beneficiosos para su dieta.  vigilantes del peso Concepto da flexibilidad a EatThe dieta de calorías controladas se calcula sobre la fibra, grasa y otros ingredientes comido para una dieta específica. Como resultado, los miembros del grupo de los vigilantes del peso pueden identificar fácilmente el valor calórico de los alimentos para satisfacer la mayoría de sus puntos asignación diaria en su dieta específica para ver los resultados de pérdida de peso objetivo. Los vigilantes del peso también ofrece la flexibilidad con un número de puntos de calorías que está disponible cada semana para ser utilizado por encima y más allá de la meta diaria de pérdida de peso. El concepto de simplificar el control de calorías con respecto a la pérdida de peso hace que los vigilantes del peso de una manera simple pero eficaz para bajar de peso Sobre el autor:.
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