En primer lugar - por qué aumentar su Chi y cuáles son los beneficios de tener sano Chi fluye, libre? Chi es la energía. es necesario para la vida de la energía. Es lo que le da a su chispa y lo mantiene funcionando a toda máquina. Para estar saludable, su Chi debe ser abundante y circule con facilidad. Si el Chi es débil o se bloquea, se presentan los problemas. Así que tiene sentido para fortalecer su Chi y trabajar en mejorar su circulación a través de dieta, ejercicios de Chi, su entorno y sus pensamientos. Todos los seres vivos llevan la energía Chi. Esto incluye los alimentos que consume. Los siguientes principios alimentos Chi le puede guiar hacia una dieta que restaura las capacidades naturales, de autocuración del cuerpo mediante el aumento de su Chi. De cultivo ecológico: Coma orgánica productos frescos cultivados localmente, ya que estos son muy altos en Chi natural. En la temporada: Coma de acuerdo a la temporada. En invierno, comer más granos cocidos por presión, raíces y sopas, mientras que en verano cocinar menos y comer más ensaladas. El Chi en los alimentos se ve afectada por las estaciones del año, por lo que desea su comida para apoyar el Chi a su alrededor. Natural: Evitar los alimentos procesados de alto estrés no refinados que contienen conservantes, colorantes y sabores artificiales que eliminan Chi. Cultivo Local: Si se cultiva a nivel local y en la temporada de la naturaleza de la ji de la comida debe estar en sintonía con el Chi del medio ambiente local y es más probable que satisfacer las necesidades del cuerpo. Criado en el salvaje: Cuando sea posible elegir carnes, aves y pescados que se ha planteado en la naturaleza ya que esto significa que su Chi será alto. Estado de ánimo: Con el fin de utilizar el Chi en los alimentos, asegúrese de que está relajado cuando se come. una alimentación irregular, saltarse las comidas y comer sobre la marcha o mientras alterado agotar su estómago y el bazo Chi. 80% Regla: Para Chi óptima, comer hasta que esté lleno al 80%. El exceso de trastorno de alimentación lata Chi, no tienen suficientes alimentos debilita su Chi. El consumo excesivo de causas estancamiento en los meridianos. el estancamiento de alimentos conduce a calor interno y la flema húmedo que en conjunto pueden causar hinchazón, inquietud, gas, fatiga, sensación de pesadez en el cuerpo, infecciones de la piel o úlceras bucales. Equilibrio de sabores: Asegúrese de que sus comidas contienen una combinación de los cinco sabores; dulce, agrio, amargo, picante y salado. Cada sabor tiene un cierto efecto en su cuerpo, por lo que es importante asegurarse de que están en equilibrio. La energía de los alimentos de sabor amargo (vinagre, yogurt y muchas hierbas) tienen una afinidad con el meridiano del hígado, los alimentos amargos al corazón, dulce al bazo, sabores picantes como el jengibre y las especias se refieren a los pulmones y la sal hasta el meridiano del riñón . Hidratación: El agua es vital para la vida y para la creación de Chi, así que asegúrese de reponer este diario. Tiempo: El mejor momento para comer una comida grande es entre 07 a.m.-11 a.m., ya que es cuando el estómago y el bazo Chi es en su forma más poderosa. Métodos de cocción: La forma en que los alimentos se cocinan también afecta a su chi. Su desequilibrio particular, determinará el mejor método de cocción para usted. Sin embargo, no se recomienda el microondas, ya que crea la sequedad interna y debilita el estómago y el bazo Chi. Equilibrio Yin & amp; Yang: Toda la vida en la tierra equilibra dos fuerzas naturales complementarias y opuestas: la expansión y contracción o yin y el yang. La contracción mantiene nuestros cuerpos juntos, mientras que las fuerzas expansivas nos permiten respirar, moverse, pensar y sentir. Para mantenerse en buen estado de salud de su cuerpo necesita para mantener las dos fuerzas en equilibrio. Para ello es necesario comer un equilibrio de ambos alimentos expansivos y contractivos. Si se siente pesado, lento, caliente, tenso, lento, estreñimiento, frustrada, irritable o demasiado intensa, necesita comer más alimentos Yin o expansiva tales como frutas, miel, leche, yogur y ensaladas. Si usted tiene antojos de dulces, las ráfagas de energía seguido de fatiga, manos y pies fríos, sin fuerza de voluntad, sentirse de mal humor, soñador, espaciado hacia fuera o se confunden, los intestinos irregulares, resfriados recurrentes e infecciones, que necesitan comer más Yang o alimentos contractivos como queso, huevos, carne, nueces y atún. Con una comprensión de Chi, Yin /Yang y los meridianos, usted será capaz de elegir los alimentos que sean apropiados para su necesidad particular. Siguiendo estos sencillos consejos, pero potentes, puede aumentar su energía y mejorar su salud, facilitando su Chi. Hotel