Consumed con regularidad, los alimentos precocinados ricos en calorías y bajos en nutrientes pueden causar graves problemas de salud debido a las deficiencias de vitaminas que apoyan el cuerpo. Para contrarrestar este fenómeno, deben consumir grandes cantidades de frutas y vegetables.Here son algunos de los problemas causados por la falta de vitaminas en la dieta: * llagas en la boca frecuente: que son causados por la falta de hierro, ácido fólico y vitamina B12 * seco, labios agrietados: la deficiencia de vitaminas B2 y B6 * Enrojecimiento e irritación de la piel en los brazos y las piernas: una falta de vitaminas del complejo B y vitamina e * piel seca: falta de ácidos zinc y ácidos grasos * el síndrome premenstrual: falta de zinc, magnesio y vitamina B6 * El lento crecimiento del cabello: la falta de hierro y zinc * inyectados en sangre, los ojos cansados: falta de vitaminas A y * Las uñas quebradizas B2: la falta de hierro, zinc o ácidos grasos * Anemia: hierro, ácido fólico y deficiencia de vitamina B12 * "Hormigueo "en las piernas durante la noche: la falta de hierro y ácido fólico * acné: ácidos zinc, vitamina a y ácidos grasos esenciales deficiency.It es bien sabido que el cuerpo humano no puede funcionar normalmente, no puede regenerarse o desarrollar adecuadamente si no se proporciona con las vitaminas necesarias (grupo de sustancias orgánicas naturales). La principal fuente de alimentación (y saludable) con vitamina es la comida diaria, pero no hay comida, excepto la leche materna no contiene todas las vitaminas que necesita. Por tanto, es necesario tener cuidado con su dieta para cubrir toda vitamins.Deficiency necesaria de una vitamina puede causar problemas o condiciones médicas. Las deficiencias de vitaminas ocurrir no sólo debido a una dieta inadecuada, sino también por otros factores tales como cocinar, que destruye las vitaminas, la anorexia, los desequilibrios en la flora intestinal (flora sintetizan vitaminas), alteración de la absorción de vitaminas, parásitos o condiciones fisiológicas tales como la lactancia, el embarazo y growth.The importancia de las vitaminas * la vitamina a, tiene un papel importante en la crianza de los cuerpos jóvenes, proteger el epitelio mucoso y la visión. Deficiencia de vitamina A se manifiesta por trastornos del tejido epitelial, la piel se vuelve seca y caliente, y trastornos oculares que se producen en las deficiencias graves que conducen a la aparición de xeroftalmia. * Vitamina D tiene un papel fundamental en la regulación de metabolismo del calcio y el fósforo en el proceso de osificación. La vitamina D facilita la absorción de calcio en el intestino delgado y se deposita en los huesos. * La vitamina E es esencial para mantener la estructura y función de los órganos reproductivos normales, garantizar troficidad del sistema muscular, retarda el envejecimiento y jugar un papel protector contra la enfermedad cardíaca coronaria. * Vitamina K - participan en la coagulación de la sangre. causa la deficiencia de sangrado * Vitamina C -. participar en reacciones de oxidación-reducción celular, por lo que en los procesos de liberación de energía. La vitamina C aumenta la resistencia del organismo a los efectos tóxicos de ciertos medicamentos o productos químicos en el ambiente. Las personas con una debilidad manifiesta deficiencia de la vitamina C y tienen una baja capacidad de defensa contra las infecciones microbianas y virales * Vitamina B1 -. Formar un gran número de enzimas en el metabolismo de los hidratos de carbono. En caso de producirse una ingesta inadecuada: fatiga, pérdida de apetito, insomnio, dolores de cabeza, pérdida de peso, disminución de la atención y la memoria, palpitaciones, taquicardia, arritmia, hipertensión arterial y la neurastenia * Vitamina B2 - entrar en la estructura de las enzimas.. La deficiencia de vitamina B2 produce un crecimiento lento, lesiones de la piel, edema, pérdida de cabello, agrietamiento, sangrado, blefaritis, vascularización corneal * Vitamina B6 -. está involucrado en el metabolismo de aminoácidos. La deficiencia determina el crecimiento lento, el desarrollo de la dermatitis (piel seca con picazón), espasmos musculares, convulsiones y anemia * Vitamina B12 -. Facilitar la liberación de ácido fólico de sus conjugados. La deficiencia causa anemia megaloblástica, los cambios de las mucosas digestivas, mucosa gástrica atrofiado y PP disorders.Vitamin neurológico - o vitamina B3 tiene un papel en la formación de enzimas. Hipovitaminosis causar una fatiga marcada, apatía, trastornos digestivos, pérdida de peso y trastornos psíquicos. En la deficiencia extrema se Pellagra.Completing ingesta de vitaminas con suplementos naturales Calivita Verdes Niños composición del suplemento nutricional tiene no menos de 66 vitaminas, minerales, probióticos, fibra y antioxidantes que cumplen con todos los requerimientos nutricionales de los niños y los adultos. hábitos alimenticios nutricionales se aprenden en la infancia y el cuerpo del niño tiene una necesidad continua de nutrientes para una armoniosa development.Full Spectrum es la versión más compleja de nutrientes para los adultos y sus requerimientos nutricionales. Contiene 29 vitaminas, minerales, antioxidantes y otros elementos esenciales para un cuerpo trabajando a plena capacidad.