Los niveles bajos de vitamina D se han implicado como una posible causa de enfermedades que van desde el cáncer a la diabetes. Ahora una extensa revisión sugiere que es realmente al revés:. Los niveles bajos de la "vitamina del sol" son más probablemente una consecuencia - no una causa - de la enfermedad
En su revisión de casi 500 estudios, el los investigadores encontraron resultados contradictorios. Los estudios de observación, las cuales miraban hacia atrás a lo comieron las personas o los tipos de suplementos que tomaron, mostraron una relación entre los niveles más altos de vitamina D en el cuerpo y una mejor salud.
Sin embargo, en los estudios donde la vitamina D se dan a título intervención (tratamiento) para ayudar a prevenir una enfermedad en particular, que no tuvo efecto. La única excepción fue una disminución en el riesgo de muerte en los adultos mayores, especialmente las mujeres de más edad, que recibieron suplementos de vitamina D.
"La discrepancia entre los estudios de observación e intervención sugiere que la baja [vitamina D] es un marcador de mala salud", escribieron los revisores dirigidos por Philippe Autier, en el Instituto Internacional de Investigación sobre la Prevención, en Lyon, Francia.
La vitamina D se sabe que juega un papel clave en la salud ósea. Los niveles bajos de vitamina D se han encontrado en una serie de condiciones, incluyendo enfermedades del corazón, enfermedades autoinmunes, la diabetes, el cáncer y la enfermedad de Parkinson. Estos hallazgos pueden explicar por qué tantos estadounidenses están actualmente tomando suplementos de vitamina D.
Es el apodo de vitamina del sol porque el cuerpo produce vitamina D cuando se expone al sol (si alguien no está usando protector solar). También se encuentra en algunos alimentos, tales como las yemas de huevo y los pescados grasos, y en los alimentos que han sido fortificados con vitamina D, como la leche.
La revisión actual, publicado en línea el 6 de diciembre en
The Lancet Diabetes y Endocrinología
, miró a 290 estudios de observación. En estos estudios, las muestras de sangre para medir los niveles de vitamina D se tomaron muchos años antes de que ocurriera el resultado del estudio. La revisión también incluye los resultados de 172 ensayos clínicos aleatorios de vitamina D. En los ensayos aleatorizados, algunas personas reciben una terapia, mientras que otros no lo hacen.
Los estudios observacionales mostraron un beneficio potencial de la vitamina D. Por ejemplo, la vitamina D se asoció con un 58 por ciento menos de riesgo de eventos cardiovasculares, un 38 por ciento menos de riesgo de la diabetes y un 34 por ciento menos de riesgo de cáncer de colon en estos estudios.
Sin embargo, cuando los investigadores observaron que los ensayos clínicos aleatorios que utilizaron vitamina D como tratamiento, no pudieron encontrar ningún efecto sobre la aparición de la enfermedad o la gravedad de elevar los niveles de vitamina D.
Sin embargo, la vitamina D redujo el riesgo de morir por cualquier causa en las personas mayores que tienen 800 unidades internacionales al día, de acuerdo a la revisión.
Dr. Shaun Jayakar, una medicina y especialista en geriatría interna del Hospital St. John y el Centro Médico de Detroit, dijo que los resultados en las personas de edad avanzada "son probablemente debido a una reducción en las caídas y fracturas. La suplementación con vitamina D podría dar lugar a huesos más fuertes, lo que haría reducir las caídas y fracturas ".
Debido a que la mayoría de los ensayos de intervención no logró encontrar ningún beneficio de la vitamina D, los autores de la revisión concluyen que los niveles bajos de vitamina D no conducen a la mala salud, sino que estamos
provocó fotos: por: mala salud.
Su teoría es que la inflamación que se produce en muchas enfermedades puede ser lo que reduce los niveles de vitamina D.
Dr. Robert Graham, internista del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York, dijo: "Esta revisión exhaustiva hizo un muy buen trabajo al intentar averiguar los efectos de los diferentes diseños de estudio, y los resultados será controversial".
Dijo que en la actualidad hay cinco, grandes ensayos de intervención en curso que ayudarán a definir mejor el papel de la vitamina D s en la enfermedad. Sin embargo, los resultados de estos estudios no estarán disponibles para un número de años. Hasta entonces, recomendó, "tratar de lograr la homeostasis [equilibrio]. Usted no quiere llegar a un nivel bajo de vitamina D."
El Instituto de Medicina recomienda 600 unidades internacionales de vitamina D para los adultos y 800 unidades internacionales para las personas mayores de 70.
Tanto Graham y Jayakar de acuerdo en que esos son los niveles de suplementos razonables. Jayakar dijo que para la mayoría de las personas, los suplementos de vitamina D son inofensivos, pero agregó que "es una cuestión de bolsillo. Casi el 50 por ciento de la población está tomando suplementos de vitamina D. Eso es un montón de dinero por algo que probablemente no tiene ningún beneficio", dijo .
Jayakar añadir que los resultados de esta revisión sugieren que los niveles bajos de vitamina D podría ser utilizado como un marcador - un signo - de la enfermedad en personas más jóvenes. "Si alguien no se siente bien y que tienen niveles bajos de vitamina D, tal vez deberíamos usar eso para comenzar a buscar para ver si algo más está pasando mal", dijo.