Jon Benson es un hombre que sabe lo que es sufrir de obesidad. Después de haber pasado por el propio peso de la batalla y ganó, que ahora ha puesto su tiempo y esfuerzo en la creación del libro Cada otro día dieta para que pueda compartir su plan de éxito que tuvo su vida en orden. Los tres planes de primaria con este programa de dieta hay tres planes principales planteados para lograr los mejores resultados. Vamos a echar un vistazo más de cerca a cada una de estas fases. 1. Plan de Primer â € "esta es la primera y más flexible plan y durante esta fase se puede comer, básicamente, lo que quiere cada dos días. Se recomienda que comience con este plan y como se puede comer lo que quiera cada dos días, no se siente tanto como usted está a dieta. Como resultado de ello se ayuda a mantener la motivación con que se pega a la dieta. Este plan es un plan de cambio de calorías que mantiene su metabolismo trabajando en su mejor momento y te mantiene la pérdida de peso a largo plazo. 2. Plan de Vida â € "esta fase se recomienda después de que el plan de imprimación y una vez que está en un peso razonable de que está satisfecho con. Durante esta fase tiene dos días de alimentación a la semana donde se puede comer lo que quiera durante esos dos días. 3. Plan de extrema â € "este tercer plan es la más extrema y más estricta de los tres y se recomienda para atletas y culturistas. Otros criterios para la pérdida de peso acertada No hay un plan de pérdida de peso tendrán éxito sin los siguientes tres criterios y Jon hace necesario a sus estudiantes para bajar de peso para seguir los tres siguientes directrices para el éxito. 1. La dedicación â € dedicación y determinación "son necesarios para perder peso con éxito y alcanzar su peso ideal. 2. El ejercicio â € "Jon no le está pidiendo que convertirse en un súper atleta, pero es importante que incorpore un poco de ejercicio en su vida. 3. ser un realista € "la forma más rápida de perder la motivación con una dieta es establecer sus objetivos a alto. Al tener metas imposibles que acaba de convertirse en molesto cuando no las alcanza, por lo que no establece metas poco realistas. No se puede esperar para ser delgada durante la noche, la pérdida de peso toma tiempo. El Cada otro día dieta es un muy buen programa para lograr la pérdida de peso. Si usted puede tener dedicación, ser realistas, incorporar algo de ejercicio y seguir los planes que figuran en el programa, entonces no hay razón para que no se puede perder peso con éxito con este plan de dieta Sobre el autor:.
he tenido problemas con mi mismo peso en los últimos días y estoy ahora, finalmente, sólo 400grams lejos de mi peso ideal. Determinándose es uno enormes criterios para la pérdida de peso no importa qué programa de pérdida de peso que usted elija. El EveryOtherDayDiet es un programa que realmente puede ayudar a alcanzar con éxito su peso ideal, por lo que si usted está seriamente dispuesto a cambiar su vida, entonces le sugiero que darle una oportunidad.