Primero las malas noticias
Lo preocupante es, que ahora hay todo tipo de afirmaciones acerca de la sopa mágica en particular, el ingrediente de la col como responsable y capaz de quemar grasa, que simplemente no hay evidencia científica para estas afirmaciones. Si la sopa tenía una calidad de la quema de grasa, entonces seguramente sería fabricado como una especie de sopa de magia en el producto en sí. Además, si hay algo de verdad en la afirmación de que la sopa quema la grasa, entonces sería ampliamente publicados y reconocidos como tales y que no es el caso en absoluto.
El sentido común nos muestra que la sopa o cualquier otro alimento no puede pretender tener la capacidad de quemar grasa sin decirnos todo cómo se hace eso? Pero sin embargo, la búsqueda de la pérdida de peso crédulos de todos nosotros, están aparentemente engañados en la creencia de tales afirmaciones salvajes.
sopa menudo ha figurado en las dietas de una forma u otra, pero principalmente debido a sus bajas calorías. Las dietas de sopa no siempre han sido populares y han sido más punitivo en lugar de ser agradable de ninguna manera. Piense en la dieta de la sopa de repollo, incluso el propio nombre es suficiente para querer restringir su ingesta de sopa.
Una dieta de la sopa solos que restringe los alimentos sanos y promueve un solo tipo de alimentos, tales como la dieta de la sopa de repollo es básicamente una elección de la dieta pobre para la pérdida de peso. Si bien este tipo de dieta faddy va a afirmar que una buena pérdida de peso puede lograrse mientras que participen en su programa; es muy improbable que ser sostenido después de detenerlo
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La buena noticia
Hubo un importante estudio de investigación científica que se lleva a cabo y es reconocido por tener resultados probados. En el experimento controlado se les dio diferentes grupos de personas diferentes opciones de alimentos. Algunos de ellos se les dio una comida sólida y un grupo se les dio sopa. Los resultados mostraron que las personas que tenían la sopa informaron que tenían la sensación de saciedad durante un máximo de una hora y media más larga que las personas que consumían una comida sólida. Por tanto, estos resultados mostraron que la sopa como parte de una dieta de pérdida de peso puede ayudar a perder peso.
Así que seamos claros acerca de sopa. Puede ser una ayuda para la pérdida de peso, ya que ha sido científicamente demostrado para mantener su estómago lleno durante más tiempo que, al comer una comida sólida. Esto significa que su estómago se estira con el volumen de la sopa y le da una sensación de estar lleno durante más tiempo y ayuda a mantener la sensación de hambre a raya. ¡Estupendo! pero recuerde, nada que ver con la quema de grasa.