? Adicción 2013 Victoria Bowmann, PhDSugar puede ser abrumador para muchas personas y tal vez tan difícil "renunciar" como otras sustancias como los cigarrillos o el alcohol (que es un azúcar refinada). Hay ayuda cuando se sabe lo que puede regular o estabilizar el azúcar en la sangre. El tipo de azúcar en la sangre es la glucosa, que proviene de los hidratos de carbono foods.There dos formas: almidón y azúcar. Almidón, que es un carbohidrato complejo, se encuentra en alimentos tales como cereales (pan, cereales, pasta, harina), legumbres y verduras. Azúcar, que es un carbohidrato simple, se encuentra en alimentos tales como frutas y jugos (), leche, miel, dulces y postres. Los carbohidratos son nutrientes esenciales para el cuerpo y especialmente para el cerebro y el sistema nervioso, sin embargo, la fuente de los hidratos de carbono es esencial para proporcionar azúcar en la sangre estable y no promover la diabetes o pre-diabetes.Blood niveles de azúcar aumentan ligeramente después de comer, haciendo que el páncreas liberar una hormona llamada insulina para regular el nivel de glucosa en la sangre para que no vaya a alto. Cuando estos niveles se mantienen altos durante un período prolongado de tiempo, no puede haber daño a uno de los ojos, los riñones, los nervios y la sangre vessels.When adicción al azúcar corre la elección de alimentos, es el momento de encontrar una manera de matar al dragón azúcar. Naturalmente, hay tres sustancias que son excelentes en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre, controlar el hambre y reducir el riesgo de ciertos diseases.The manera más rápida de obtener un control sobre los antojos es comer unos almendras crudas, que se ha encontrado para tener un efecto neutralizante de los picos de azúcar. Cuando el dragón levanta su fea cabeza, tomar tres o cuatro almendras, mastique bien antes de tragar. Durante este tiempo, establecer un temporizador de 15 minutos. Llegar a un acuerdo que para estos 15 minutos, que se elija la fuerza de voluntad sobre el ansia. Muchas veces, el azúcar en la sangre se está estabilizando, y las opciones realistas en la selección de alimentos se pueden hacer. Muchas veces, se olvida que tenían hambre y permanece felizmente ocupados con cualquier actividad que eran enjoying.The siguiente punto a considerar como un elemento básico en la cocina es canela. No sólo se necesita un gran pero tiene un impacto en el aumento de azúcar en la sangre debido a los compuestos bioactivos que se encuentran en la especia para chuparse los dedos. Se puede añadir a los alimentos o tomar un suplemento para ayudar a levels.The de azúcar en la sangre de control de otros ayuda es de cromo, un elemento esencial que es fundamental para el metabolismo de la glucosa saludable. Funciona mediante la interacción con los receptores celulares para mejorar la respuesta de uno a la insulina. Muchas personas optan por tomar un suplemento de picolinato de cromo o polinicotinato de cromo, tomar una dosis por la mañana y otra por la noche. Se dosifica en microgramos (mcg), sin embargo, consulte con su profesional de la salud para determinar el nivel es posible que need.Whatever sus problemas de salud, los niveles de azúcar en la sangre afectan a todas las funciones de su cuerpo. Cuando mantener una vigilancia sobre estos, uno puede aumentar su salud en general. Detener o revertir las posibilidades de picos de azúcar en la sangre y matando al dragón de azúcar puede ser ayudado por el uso de alimentos naturales y remedies.About Victoria Bowmann, Ph.D El Dr. Victoria Bowmann recibió su doctorado en la homeopatía y medicina natural de la Universidad de Westbrook, así como una doctor en medicina homeopática del Instituto británico de Homeopatía. Ella es también un masaje con licencia y terapeuta de colon certificado en el estado de Arizona. Bowmann es un colaborador habitual de varias publicaciones nacionales, ha sido entrevistado en la televisión y radio, y ha emitido numerosas presentaciones a nivel internacional. Ella ha entrenado personalmente a los médicos y en hidroterapia de colon y escribió un manual de capacitación ampliamente utilizado en GI Salud y reflorastation. Su práctica privada se encuentra en Phoenix, Ariz., Y Bowmann vive bajo el lema: "La felicidad es una elección."