¿Cómo sé si la Dieta de la Clínica Mayo es el adecuado para mí?
Esto no es otra dieta de moda, ni mucho menos. De hecho, es más sonido a continuación, muchos de los "bajar de peso rápido" dietas que están en el mercado hoy en día. La Dieta de la Clínica Mayo no es una talla única para todos enfoque de la pérdida de peso. Este programa ayuda a las personas de todos los ámbitos de la vida hacen cambios sencillos y saludables, placenteras que pueden ayudar a alcanzar un peso que pueden mantener por el resto de sus vidas.
Hay tantas dietas por ahí. ¿Por qué debería confiar en éste?
Millones
La Clínica Mayo ha ayudado a las personas de más de 100 años mejorar su salud y bienestar. Esta dieta se basa ha sido probado clínicamente y se le pone a cargo de la remodelación de su estilo de vida. Los expertos que crearon la Dieta de la Clínica Mayo son de una serie de categorías médicas. Son especialistas en salud preventiva, nutrición, control de peso, psicología de la salud y más.
¿Cuál es la diferencia entre la Lose It! y el live! fases?
El programa de la Clínica Mayo se llama
Lose It! comentario El programa está diseñado para ayudarle a perder 6 a 10 libras en dos semanas. Ahora aquí es la parte importante,
es seguro y saludable.
Muchos de los que están afectados por un problema de peso no puede permitirse el lujo de empeorar las cosas mediante la adopción de medidas drásticas que en realidad pueden poner en peligro nuestra salud, de alguna manera mientras que ser rápidos resultados promesa.
Ahora, durante el tiempo que está en el programa de su va a centrarse en hacer importantes cambios de estilo de vida mediante la adición de nuevos hábitos saludables. Mientras que le da buenos hábitos y ayudar a eliminar suavemente viejos malos hábitos que venimos arrastrando hacia abajo y robando de su salud y autoestima. Una de las cosas más grandes que podemos tener es la conciencia y que va a desarrollar una conciencia de lo que está haciendo bien -, así como las áreas que necesita trabajar. Se requiere muy poca preparación para empezar.
simplemente lo haces!
En un corto de dos semanas, se moverá de la él! fase. Aquí se puede perder 1 a 2 libras por semana hasta llegar a su meta. Cuánto tiempo va a estar en el programa de la segunda fase? No hay período de tiempo específico para que usted permanezca en vivo él! Una cosa es segura, esta fase es un método sencillo, práctico y agradable a la alimentación saludable y la forma física que le dará las herramientas que necesita para mantener su peso saludable para toda la vida. Se le dará las herramientas que le ayudarán a tomar un papel más activo en la construcción de un avión de ejercicio estructurado que encaja en tu vida diaria. También dará herramientas para averiguar sus opciones de alimentos y tamaños de las porciones.
Todo está ahí. Este podría ser el plan de dieta que busca. Pero lo que si usted tiene una necesidad de una dieta que puede ser adaptado para la salud del corazón, las dietas vegetarianas, de bajo índice glucémico, etc.?
Este programa de dieta de la Clínica Mayo se acomoda a ti. Es por eso que es tan equilibrada
.
Un principio rector de la Dieta de la Clínica Mayo está comiendo una gran cantidad de deliciosos vegetales, frutas y granos enteros, y al mismo tiempo aprender a hacer decisiones inteligentes de alimentos para ayudar a reducir el consumo de grasas y dulces. Y sí, la dieta puede ser adaptado a las necesidades y preferencias alimentarias especializadas, además de ayudarle a seguir bajando de peso. Usted tendrá acceso a cientos de deliciosas recetas que le mostrará cómo es agradable - y fácil -. Una alimentación saludable puede ser
Sin embargo, si usted tiene alguna condición médica, siempre es aconsejable consultar con su proveedor de atención de la salud antes de ir en una dieta.