Todos ya saben que la comida rápida no es bueno para nuestros cuerpos. Pero ¿sabe usted que el consumo de comida rápida se asoció con el asma? Un nuevo estudio encontró que los niños que comen tres o más hamburguesas a la semana tienen un mayor riesgo de desarrollar asma y sibilancias que los niños que comen menos hamburguesas.
Por el contrario, el riesgo de asma fue menor para los niños cuyas dietas más estrechamente adherido a la manera mediterránea de comer -. con abundancia de frutas, verduras y pescado
la comida rápida es rica en grasas vegetales hidrogenados industrialmente como la margarina y la carne de los animales rumiantes, que son las fuentes dietéticas de ácidos grasos trans, "señalaron los investigadores. Existe alguna evidencia de que la ingesta de ácidos grasos trans se asocia con el asma y la atopia [sensibilidad alérgica].
el asma no se puede curar, pero puede ser controlada. Mantener un peso saludable, una dieta sana y equilibrada con una gran cantidad de frutas, verduras y dieta rica en pescado puede ayudar a prevenir el asma y mejorar los síntomas si tiene el asma.
estudio dirigido por el Dr. Gabriele Nagel y sus colegas del Instituto de Epidemiología Universidad de Ulm en Alemania recolectó datos de cerca de 50.000 niños de 20 países ricos y pobres. Se preguntó a los padres acerca de la dieta típica de sus hijos y si ha tenido asma o no. Además, casi 30.000 de los niños fueron evaluados para las alergias.
Algunos de los 30.000 niños fueron evaluados para las reacciones alérgicas, para ver si la dieta también influyó en sus posibilidades de desarrollar alergias. No se encontraron las dietas de los niños que se asocia con el desarrollo de alergias ambientales a la hierba y el polen de los árboles, pero estaban vinculados a su prevalencia de asma y sibilancias.
Los investigadores proponen que una dieta alta en la dieta de carne no lo hizo directamente influir en la prevalencia de asma o sibilancias. el consumo de hamburguesas podría indicar otros factores de estilo de vida que provocan el asma en los países desarrollados, sobre todo porque el mayor riesgo de asma no se ha encontrado en los países pobres.
Comer una dieta rica en frutas, verduras y pescado se asoció con una menor probabilidad de desarrollar asma y sibilancias.
Ciertos pescados son ricos en ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos poliinsaturados, que tienen propiedades anti-inflamatorias y se ha demostrado para contrarrestar T helper pro-actividad alérgica (Th) 2. Las frutas y verduras son fuentes de vitaminas antioxidantes ood, que han demostrado estar inversamente relacionada con el asma en los adultos.
El asma no se puede curar, pero se puede controlar. Mantener un peso saludable, una dieta sana y equilibrada con mucha fruta, las verduras y la dieta rica en pescado puede ayudar a prevenir el asma y mejorar los síntomas si tiene el asma.