Hay muchas afirmaciones acerca de lo que es el mejor suplemento de aceite de pescado en el mercado hoy en día. No hay manera que podemos saber acerca de la verdad, excepto leyendo sobre ellos. Aún así, eso sería simplemente la experiencia vicaria, ya no tendremos manera de que ellos puedan saber de primera mano; excepto, si se toman a sí mismo.
El aceite de pescado se supone que debe suministrar a nuestro cuerpo de Omega-3. Esta sustancia no se producen y se encuentra en nuestro cuerpo. Es un elemento esencial en nuestro cuerpo que obtenemos de los peces o las plantas. Tiene muchas funciones que ayudarán a nuestro cuerpo a realizar ciertos procesos como la lucha contra las enfermedades y la homeostasis celular mejorada.
Hay que recordar que no son diferentes de los aceites de hígado de bacalao que obtenemos de y algunas especies de tiburón. También son una buena fuente de omega-3, pero no están en el mismo nivel con el aceite de pescado.
Omega-3 es un ácido graso que es una buena fuente de antioxidantes. Algunos productos afirman tener un mayor contenido de Omega-3 que otros se venden en el mercado hoy en día. Es en el procesamiento de aceite de pescado que hace esto posible. Durante la refinación del aceite de pescado va a disminuir su contenido de Omega-3.
También debe mirar hacia fuera ya que si no es refinado o procesado correctamente, podría contener toxinas que a veces se encuentran en el aceite de pescado, sobre todo si son pescado de mar alto, como el atún. La presencia de contaminantes en los peces de aguas profundas es muy común. Hay una posibilidad de que vamos a ingerir si el aceite de pescado no se procesa a fondo.
La elección entre las cuales es la mejor fuente de mejor aceite de pescado es muy importante. Si está seguro de la fuente de su aceite de pescado, aceite de pescado refinado menos es mejor, ya que tiene más Omega-3. Si no es así, entonces el aceite de pescado refinado será más seguro de usar.
El aceite de pescado de peces grasos como el salmón, arenque, sardinas y la trucha de lago, sólo para nombrar unos pocos, son ricos en omega- 3 los ácidos grasos. Estos son buenos para la superación de las enfermedades cardiovasculares. Los antioxidantes que se encuentran en Omega-3 va a limpiar el corazón y el sistema circulatorio y eliminar los radicales libres que normalmente se asocian con las enfermedades comunes que el cuerpo experimenta desde el resfriado común hasta el cáncer y el SIDA. Una dosis regular de Omega-3 mantiene el cuerpo sano mediante la erradicación de los radicales libres de ella. Estos radicales libres u oxidantes son también precursores de la formación de tejido graso en nuestro cuerpo. Por lo tanto, el aceite de pescado es una buena en la eliminación de las células de grasa de nuestro cuerpo y ayuda a perder peso grasa de manera eficaz.