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Una dieta equilibrada de grasas, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y elementos vinculados con el agua y la fibra rastrear asegura que nuestros hijos van a sanar, crecer y desarrollarse a su potencial óptimo.
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Generalrecommendations por
GoodDental Clínica de la India
Una dieta equilibrada de grasas, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y elementos vinculados con el agua y la fibra trazan asegura que nuestros hijos se curarán , crecer y desarrollarse a su potencial óptimo.
Busca a un nutricionista para consulta y apoyo.
Una dieta equilibrada es una parte importante del mantenimiento de los dientes y encías sanos de su hijo.
Los buenos hábitos alimenticios y preferencias alimentarias deben establecerse en la infancia.
la nutrición deficiente puede conducir eventualmente a la mala salud, la obesidad, la caries dental y la enfermedad periodontal. Adicionalmente cuándo y con qué frecuencia come un niño también puede afectar negativamente a sus dientes.
bacterias en la boca metabolizar los hidratos de carbono y sencilla sugarsfrom los restos de alimentos y la forma de ácido, el cual decae dientes. Se necesita approximately20 minutos de saliva para eliminar este ácido dañino, y por lo que si su hijo isfrequently picoteo habrá un ambiente ácido para los dientes.
Los hidratos de carbono, que son en última instancia descompone en azúcares simples maycome en muchas formas ocultas. Las papas fritas, por ejemplo, son tan cavidad como piruletas.
Hang Time Unidos La más larga es la comida cuelga sobre los dientes, más grande damages.Foods como papas fritas y galletas colgar ya que en comparación con los higos , caramelos, rosquillas, las pasas, el pan blanco y pasteles de crema lleno.
hechos de alimentos dentales por
Mejor Clínica Dental India
la salud dental de su niño no depende tanto de lo que comen y más en la frecuencia con que comen. El bienestar general, sin embargo requiere una dieta bien equilibrada.
mayoría de los alimentos contienen azúcares o almidones que permiten a las bacterias en la placa dental para producir ácidos. Estos estructura dental de-mineraliza ácidos que conduce a la caries.
alta en carbohidratos cavidad que causa los alimentos: galletas
Gominolas
de harina de avena o de mantequilla de maní galletas
rosquillas Plain & Chips de patata
soplado del cereal de avena pasas
a las bacterias que causan caries en la boca, los azúcares son todos iguales, ya sean naturales o procesados. Por lo tanto todos los tipos de azúcares y los alimentos que los contienen pueden desempeñar un papel en la caries dental.
almidones cocidos pueden provocar caries igual que los azúcares pueden. De hecho; galletas saladas, galletas, galletas saladas y papas fritas toman más tiempo para limpiar la boca que los azúcares hacen. Así el riesgo de caries es mayor.
Los niveles de bacterias en la boca no pueden discernir la diferencia en la cantidad de azúcar en los alimentos. Por ejemplo, un sorbo de un refresco de cola puede comenzar el mismo ataque ácido de mega como comer una tarta de manzana entera.
Alimentación con azúcar o almidón es más seguro para los dientes si se come con una comida, no como un aperitivo.
aperitivos que se sirven no más de tres o cuatro veces al día debe contribuir a la nutrición general del niño. bocadillos saludables incluyen; queso, verduras, fruta y yogur.
Un niño que bebe el zumo de manzana durante todo el día o continuamente aspira en un caramelo de roca cada pocos minutos para mantenerla ya corre un mayor riesgo de desarrollar caries dental. leche
Pack o en agua en vez de jugo o soda.
masticar chicles sin azúcar puede ayudar a reducir el riesgo de caries e interfiere con el metabolismo de las bacterias productoras de ácido. Goma de ayuda a soltar algo de la comida pegada en los dientes de su hijo, sino que también aumenta la saliva que ayuda a amortiguar los ácidos en la boca de su hijo. El ingrediente 'Xylitol' en la goma de mascar sin azúcar también interfiere con el metabolismo de las bacterias productoras de ácido.
Aquí aresome consejos útiles para reducir al mínimo los efectos de los alimentos ricos en hidratos de carbono:
Dé sus bocadillos saludables niño tales como frutas frescas, verduras y quesos. Comprar alimentos
que son sin azúcar o sin azúcar.
Sirva los alimentos con azúcar o almidón con las comidas en lugar de como un bocadillo. Cómo evitar los alimentos pegajosos menos que su hijo puede cepillar los dientes inmediatamente después de comer. Usa seguro de los dientes de su hijo se cepillan después de la merienda o como mínimo que deben enjuagarse la boca con agua un par de veces.
Anime a su hijo a elegir la goma endulzada con xilitol o sin azúcar.
No le dé a su hijo una botella con cualquier zumo o leche antes de acostarse, sólo agua debe ser administrada.
cinco puntos del plan preventivo
Así las cosas igual si su hijo se cepille regularmente y obtiene sufficientfluoride, no hay nada malo con los refrigerios con sensatez. Incluso si incluye caramelos theoccasional! Especialmente si su hijo sigue nuestra preventiveplan cinco puntos de:
1. El cepillado de los dientes de manera efectiva al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día.
2. suministro de fluoruro suficiente.
3. Los selladores se aplican en la mayoría de los dientes permanentes.
4. Visitar regularmente Smiline.
5. Mantener una dieta saludable.
Consejos de nutrición para las mujeres embarazadas:
y middot; Muchas autoridades recomiendan que las madres de honor de take0.4mg fólico cada día, a partir de 3 a 4 meses antes del comienzo del embarazo. . Folicacid - vitamina B9 contribuye a un embarazo saludable Hotel & middot; Las vitaminas C y D ayuda en la absorción y depositionof calcio y fósforo Hotel & middot.; La vitamina A es necesaria para la andmaintenance diferenciación de las células que forman el esmalte y la dentina Hotel & middot.; Las vitaminas A y C son necesarios para tejidos de las encías sanas Hotel & middot.; No automedicarse con grandes o inusuales defectos de nacimiento combinationsbecause puede resultar Hotel & middot.; Coma una dieta bien balanceada y tomar una multivitamina o vitamina aprenatal cada día y consulte a su ginecólogo.