Resumen
La comida se toma todos los días es importante para proporcionar que el cabello brillante y una piel radiante y ojos brillantes Esto se debe a que los diferentes alimentos contienen muchos componentes beneficiosos para la alimentación diferentes corporal
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la comida se toma todos los días es importante para proporcionar que el cabello brillante y una piel radiante, y los ojos brillantes. Esto se debe a los diferentes alimentos contienen muchos componentes beneficiosos para la alimentación diferentes del cuerpo. Si se toma el derecho de alimentos todos los días, se puede conseguir sin lugar a dudas la belleza que desea. Así que eche un vistazo a continuación y prepararlos para su now.Onion comida: Aunque la cebolla podría ser mal, pero funciona muy bien para reducir el nivel de azúcar en la sangre y prevenir la aparición de la diabetes. Así que la próxima vez no lo saquen de sus hamburguesas o cualquier plato de tomate: El licopeno en ato Tom es un tipo de caroteno que puede ayudar a prevenir la próstata, de mama, de pulmón y cáncer colorrectal. Lo mejor de todo que ayuda a promover la belleza de su piel. Así que añadir a sus platos es un gran Uvas idea.Red: Ellos son grandes en la reducción del riesgo de congestión de la sangre y también funcionan bien en las grasas de filtrado en la arteria. Puede añadir las uvas rojas en su ensalada o beber vino tinto tonight.Beetroot: La remolacha es rica en betacyanin que proporciona un efecto anti-cáncer. Haga que su plato o batido es también brotes great.Bean: Sus compuestos ayudan a reducir el nivel de grasa en las venas de sangre, y además, que proporcionan un gran nutriente beneficioso en el tratamiento de la menopausia los women.Plum: Es rico en muchos nutrientes que benefician a su cerebro. Puede añadir la ciruela en rodajas en sus muesli o lo toma como snacks.Cranberries: Son los frutos milagrosos que proporcionan un efecto antiinflamatorio en la uretra. La investigación reciente encontró que pueden ayudar a prevenir la piorrea y las heridas en stomach.Sweet Pimienta: Tanto si se trata de color rojo, verde o amarillo, este pimiento dulce tiene agentes antioxidantes para mantener la inmunidad del cuerpo. Su jugo también ayuda a fortalecer las uñas. Puede intentar hacer salsa de tomate con pimienta dulce; No sólo los grandes nutrientes que dan pero la deliciosa comida de su propia cook.Purple Berenjena: Este tipo de berenjena es rica en Nasunin que tiene la propiedad en la prevención de que el cerebro obtenga el daño y mantener su ingenio. Hacerlo como su sopa o tomar con arroz no se bad.Chinese Kale: Le ayuda a su hígado producir enzima importante en la resistencia al cáncer. La investigación reveló que se puede frenar el crecimiento de las células en cancelar breasts.Linseed: linaza es rica en Omega 3 que pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones, así como la prevención de la inflammation.Tofu: Acabar con la piel pálida y seca mediante la adopción de tofu que contiene componentes beneficiosos en la regeneración de piel, así como la prevención de arrugas y líneas finas. Que sea la sopa esta noche. Además de ayudar en la regeneración de la piel, que ayuda a controlar la weight.Brown Arroz: Es rico en manganeso que ayuda a energizar el cuerpo con proteínas e hidratos de carbono. Es, además, aumenta la inmunidad del cuerpo. Si no te gusta el color marrón, se puede mezclar con el one.Oat blanco: avena está lleno de fibras para mantener a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre. Es, además, alivia el estrés que provoca la desaparición de las arrugas. También la puede transmitir en su muesli o caliente milk.Walnut: Cobre en nuez ayuda a mantener su color de pelo no para cambiarse antes de la edad. La difusión de la nuez en su ensalada o yogur no es una mala idea.