Si usted quiere tener los mismos altos niveles de energía durante todo el día, ¿cuál es su opción saludable para un impulso? ¿Se imaginan un estimulante poder del cerebro más saludable que el café? El café se acepta como un producto aceptable, sabroso, conveniente y no demasiado caro, si se necesita algo para despertar con.
café, si recién molida, y elabora dentro de los veinte minutos, ofrece algunos antioxidantes. Sin embargo, no le dará energía durante todo el día, sin agotar los niveles de su cerebrales de acetilcolina. La acetilcolina es un neurotransmisor que crea la energía mental y la claridad mental
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Así que no nos gusta el café! tostado francés, italiano asado, el comercio justo, orgánico, café espresso! Café con leche, vainilla, de doble tiro, helado ... que están enganchados. Pero aquí está el problema: la cafeína
agota la acetilcolina
! Disminuye nuestra capacidad cerebral! nos deja en la estacada. A menos que ... tenemos más café.
¿Todavía no dormir toda la noche?
Usted puede necesitar algo con más potencia que el café para conseguir su cerebro va todas las mañanas . Esto no significa que usted tiene que renunciar a sus cafés preferidos y los diferentes asados y sabores que le gustan. Usted puede conseguir casi cualquier cosa descafeinado.
Entonces, ¿usted tiene alguna opciones de nutrición? imitaciones de café? imitaciones de café son generalmente hechas de granos. Son calorías intensivo. Tal vez mejor evitar.
Energía Impulsar vitaminas
Siempre, opción número uno, en su conjunto vitamina del complejo B alimentos. Se trata de una recuperación en curso de sus mejores facultades cerebrales y la salud general. Definitivamente empezar ahora. Sin embargo, para una mejor potencia que el café, entender algunos conceptos básicos acerca de cómo sus facultades cerebrales arriba. El neurotransmisor acetilcolina es provocada por la colina, otros nutrientes importantes ... y la cafeína
Sin embargo, durante las horas siguientes a una gran taza de su favorito, o máquina expendedora, el café, la acetilcolina se agota - agotado. Eso es cuando comienza a sentirse niebla de la mañana del cerebro y la lentitud de nuevo. Por lo que tiene otra taza de café.
Un rato después, su acetilcolina es aún más agotada, por lo que tiene otra taza de café. Pero ... más tarde ... no se puede dormir toda la noche.
Si esta es tu experiencia, aquí es una de las opciones de nutrición. Guaraná. El guaraná es como la cafeína - café - en la que también es un producto natural de la planta. La principal diferencia con el guaraná, o guaranine, es que también ofrece algunos ácidos grasos omega 3 en su composición. Aceites omega 3 son verdaderos cerebrales impulsar nutrientes.
El guaraná es también un estimulante del cerebro, como la cafeína. La presencia de ácidos grasos omega 3 aceites resultados en la bebida o suplemento, un procesamiento más lenta y constantemente que la cafeína. Eso significa que usted recibirá un efecto más sostenido, durante más horas. Esto es mucho mejor que el café de potencia.
Aquí es otro nutriente entre sus muchas opciones nutricionales que ayuda a que su cerebro va. La colina. La colina también contribuye a la liberación de acetilcolina. Su capacidad cerebral consigue un buen reinicio periódicamente si sus niveles de colina son lo suficientemente altos.
¿Qué le da energía durante todo el día. Cuando uno es joven, sus niveles de colina se quedan más alto, lo mismo para muchos nutrientes. A medida que envejece, sus niveles de colina disminuyen. Asique no hay problema. Sólo tiene que complementar con colina para aumentar su capacidad cerebral.
Sin duda hay mucho que saber sobre las vitaminas aumentan la energía. Espero haber explicado un poco. Y aquí es donde se puede obtener un suplemento nutricional que es una potencia mejor que el café.