Hay muchos beneficios para la limpieza nutricional. Muchos de los problemas que enfrentamos con nuestros cuerpos hoy en día se pueden rastrear de nuevo a los nutrientes, o falta de ella, que estamos recibiendo de los alimentos que comemos. Algo tan simple como añadir más proteínas, ácido fólico y la vitamina C en su dieta puede deshacerse de padrastros. Diente de león (Taraxacum officinale) El té de raíz es un buen sustituto del café. Todavía huele y tendrá un sabor a café, pero proporciona muchos más nutrientes y se utiliza tradicionalmente como un té de primavera e invierno desintoxicación para el cuerpo. La bardana (Arctium lappa) se dice que es uno de los mejores limpiadores de sangre no se hace. En combinación con la hierba gatera (Nepeta cataria), que ayuda a calmar el sistema nervioso, la bardana se puede utilizar para ayudar con los síntomas de abstinencia cuando intentan dejar de fumar o con otras adicciones a las drogas. La hierba gatera, sin embargo, no se recomienda para ser tomado por las mujeres embarazadas a menos que bajo la supervisión de un profesional capacitado, ya que es un emenagogo. Hierbas que tienen una acción específica en el sistema reproductor femenino se conocen como emenagogos. La vitamina C es uno de los nutrientes que tanto la hierba gatera y raíz de bardana tienen en común. También hay un gran número de otras hierbas que se utilizan para la limpieza y la curación de la body.Fasting es otra forma de limpieza nutricional. Hay muchos tipos diferentes de ayunos, pero una cosa que todos tienen en común es que están diseñados para limpiar el cuerpo de la acumulación tóxica. Uno de los ayunos fácil que hacer es simplemente elegir un día a la semana y simplemente tomar todas sus comidas. Esto da a su sistema digestivo un día cada semana para relajarse y limpiar por sí mismo. Al hacer esto, su cuerpo tiene más energía para dedicar a otros sistemas corporales, ya que no tiene que utilizar tanta energía para digerir los alimentos que consume. Los jugos frescos también se concentran las vitaminas, minerales y antioxidantes que se producen de forma natural en las frutas o verduras. No se recomienda, sin embargo, mezclar los jugos de frutas y verduras. Esto se debe a que toma diferentes enzimas digestivas para descomponer cada uno, lo que significa que se llega a un número menor de los beneficios derivados de ellos que si usted come o bebe por separado. Uno de los componentes más importantes y duraderas de limpieza nutricional es la dieta. Si usted no da a su cuerpo los elementos básicos que necesita para funcionar bien, no puede hacerlo. Las deficiencias de nutrientes se mostrarán por primera vez en el cabello, la piel y las uñas. Si usted mira para estos indicadores, puede ayudar a averiguar lo que se echa en falta y lo que en su dieta necesita ser cambiado para llevar su cuerpo en equilibrio. Las frutas y verduras son algunas de las mejores fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes que se pueden obtener. Algunos, como los tomates, están mejor preparado ya que concentra sus nutrientes y hace que sea más fácil para el cuerpo procesar. Otros, como el ajo, tienen propiedades que se descomponen durante la cocción de curación. Es posible que todavía un gran sabor, pero pueden perder parte de su valor nutricional. Además, si usted está planeando cambios importantes en su dieta siempre consulte a un profesional capacitado Sobre el autor:.
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