¿Por qué es importante aprender acerca de aperitivos saludables para los niños? Pues bien, recientemente se ha producido un preocupante aumento de la obesidad infantil. Por otra parte, algunos expertos en salud creen que los trastornos comunes de la infancia, tales como ADD y la hiperactividad pueden ser, si no causada por, al menos, agravada por demasiados dulces y comida chatarra. Por último, es importante desarrollar buenos hábitos cuando se es joven. Una vez que usted se convierte en un adulto, y ha estado haciendo las cosas de la misma manera desde hace muchos años, es más difícil de cambiar. Usted encontrará que sus hijos pueden resistirse a comer alimentos más sanos en un primer momento, pero va a ser sorprendentemente adaptables si persist.One Lo importante es estar seguro de que usted suministra a sus hijos con alimentos y refrigerios saludables cuando se les envía a la escuela o cualquier actividad. No sólo les dan dinero para comprar alimentos al aire libre o en las máquinas expendedoras. darles alimentos saludables como frutas, mezcla de frutas secas, barras de granola o todos los chips naturales. También vamos a ver algunos otros aperitivos saludables van a enjoy.At casa, usted tiene mucha más libertad para dar a sus hijos bocadillos más saludables. Si usted no está familiarizado con las tiendas de alimentos saludables o la sección de alimentos naturales de su supermercado, se pueden encontrar muchos artículos ahí que son a la vez sabrosos y bueno para hamburguesas vegetales you.Try, por ejemplo, que puede ser un buen sustituto de la comida rápida hamburguesas. Estos pueden ser cubiertas con cebollas al igual que hamburguesas reales, así como la salsa de tomate, encurtidos y cualquier otra cosa que a sus hijos les gusta poner en sus burgers.Chips y salsa es un alimento de bocado mexicana que se está haciendo popular en todas partes. Usted puede encontrar todos los tipos naturales y orgánicas de los chips de maíz y salsa. En la sección de alimentos saludables también se puede encontrar chips de verduras, papas dulces y otras variedades de munchies.Popcorn más saludable es un alimento de bocado casi todo el mundo, niño o adulto, ama. Esto puede ser más o menos saludable, en función de cómo se prepara. La mayoría envasados y palomitas de microondas es alta en sal y con frecuencia tiene ingredientes artificiales y grasas no saludables, a menudo para crear un sabor a mantequilla. palomitas sala de cine es, probablemente, lo peor de todo! Palomitas de maíz es, sin embargo, un alimento perfectamente natural si se comienza con palomitas de maíz (esto también se puede encontrar en forma orgánica) y lo hacen a partir de cero. Usted puede utilizar un popper de aire o un aceite de cocina saludable, como la colza o de girasol. Espolvorear ligeramente con sal marina, y si todavía se siente la necesidad de mantequilla, derretir un poco de mantequilla orgánica o aclarado en top.A herramienta muy útil en sus bocadillos saludables arsenal es un exprimidor. Usted puede aprender todo tipo de recetas saludables, usando frutas y verduras frescas. Las zanahorias, apio, manzanas, hierba de trigo, melones y bayas son sólo algunos de los alimentos muy saludables que usted puede hacer en zumos refrescantes. Hacer que sus hijos prefieren el jugo, o incluso el agua, a la sosa es por sí mismo una victoria importante cuando se trata de inculcar buenos hábitos alimenticios en ellas. Encontrar aperitivos saludables para los niños no tiene por qué ser difícil. El primer paso es prestar atención a lo que sus hijos están comiendo, y lo que les gusta. Entonces, cuando encuentre elementos de esta lista que no le gusta, hacer ajustes y ver si puede encontrar alternativas más saludables pero similares. Hotel