El entrenamiento intenso combinado con una nutrición insuficiente puede poner en peligro la salud de los jóvenes jugadores de fútbol femenino, sugiere un nuevo estudio que descubre irregularidades menstruales y fracturas por estrés son comunes entre estos atletas.
casi uno de cada cinco jugadores de fútbol de élite informaron tener ciclos menstruales irregulares, mientras que el 14 por ciento tenía una fractura por estrés en el último año, según el estudio.
a pesar de que el número de los llamados "deportes estéticos", tales como de danza y de la gimnasia y deportes de resistencia, como correr, el cuerpo de las mujeres jóvenes ha sido bien estudiado, el fútbol se ha escapado en gran medida el escrutinio, dijo el autor del estudio Dr. Heidi Prather, profesor asociado y jefe de la medicina física y de la sección de rehabilitación en Washington Escuela universitaria de Medicina de St. Louis.
"Nadie ha estudiado mucho el fútbol, pero el fútbol es el deporte más jugado por las niñas en los EE.UU. en cuanto a números absolutos", dijo Prather.
el estudio, que será presentado el martes en la Academia Americana de Cirujanos ortopédicos reunión en San Francisco, incluidos 220 atletas de élite de fútbol femenino de clubes clasificados a nivel nacional en el área de St. Louis, un equipo de la universidad División 1 y un equipo de fútbol profesional. La edad promedio fue 16.
Casi uno de cada cinco de los que ya están menstruando reportado ciclos menstruales irregulares, en el que el tiempo entre períodos fue menos de 28 días o más de 34 días, y /o saltarse un período del año anterior. Incluyeron 19 por ciento de los jóvenes de 15 a 17 años de edad, el 18 por ciento de los atletas de la universidad y el 20 por ciento de los profesionales.
"Las chicas que tienen disfunción menstrual están en riesgo de problemas de salud a largo plazo", Prather dijo. "Cuando se tiene la disfunción menstrual y no suele tener un período, su cuerpo no está recibiendo cargar el estrógeno apropiada que debería."
La insuficiencia de estrógeno puede afectar la salud ósea, lo que lleva a la osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos
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también relativos son los "relativamente alta e incluso alarmante tasa de fracturas por estrés," dijo el Dr. Mininder Kocher, director asociado de la división de medicina deportiva del hospital Infantil de Boston.
las fracturas por estrés son pequeñas fisuras del hueso causada por el uso excesivo, explicó Kocher. Los jugadores de fútbol en el estudio en su mayoría tenían fracturas del tobillo o el pie.
"Un hueso está vivo. Cuando se corre y salta, hacemos pequeñas lesiones en la médula, pero la mayoría de el momento en que somos capaces de curarlas. Cuando estamos haciendo las lesiones a un ritmo mayor de lo que podemos curar, obtenemos un problema de exceso de uso, tales como una fractura por estrés ", explicó Kocher.
las fracturas por estrés son demasiado pequeño para la detección de rayos X, pero se puede ver con una resonancia magnética. El tratamiento es normalmente de reposo, una dieta saludable y el consumo adecuado de calcio y vitamina D, aunque algunas fracturas por estrés requieren cirugía.
El mensaje para las mujeres atletas y sus entrenadores es asegurarse de que en la búsqueda para alcanzar la excelencia en deportes, que no están poniendo en peligro su salud a largo plazo, dijo Prather
los expertos llaman a los tres principales riesgos para la salud asociados con las atletas de la "tríada de la atleta femenina" -. amenorrea (o ausencia de periodos), trastornos de la alimentación y la osteoporosis.
la buena noticia es que entre los jugadores de fútbol estudiados, la mayoría de las niñas se calificó en el rango normal en una prueba de actitudes alimentarias, que evalúa el riesgo de trastornos de la alimentación.
las niñas que son tener períodos irregulares deben tocar el tema con su médico, sugirió Prather. "Y si usted ha tenido más de dos fracturas por estrés, que sin duda debe ser evaluado para asegurarse de que su calidad ósea es buena y no tiene osteoporosis", dijo.
picos de densidad ósea de las mujeres en alrededor los 25 años, así que es importante que los adolescentes y las mujeres jóvenes tienen períodos regulares y comer una dieta adecuada para mantener sus niveles de estrógeno y construir la densidad ósea para evitar la osteoporosis en el futuro, dijeron los expertos.
en otro estudio sea presentado en la misma reunión, los investigadores suecos encontraron que los jóvenes jugadores de fútbol femenino que tomaron parte en 15 minutos de calentamiento eran 64 por ciento menos probabilidades de lesionarse el LCA (ligamento cruzado anterior), un ligamento interior de la rodilla.
Los ejercicios, realizados dos veces por semana, se centró en el control de la rodilla y la estabilidad de la base. En el estudio participaron más de 4.000 jugadores de fútbol femenino.
La investigación presentada en deben considerarse como preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por reuniones médicas.