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La compra de una máquina de ejercicio elíptica, pero no saben por dónde empezar puede ser abrumador en estos días con el número de opciones que tiene
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la compra de una máquina de ejercicio elíptica pero no saben por dónde empezar? Puede ser abrumador en estos días con el número de opciones que have.Did sabe por ejemplo que hay más de 30 diferentes marcas elípticas y cientos de diferentes modelos en el mercado? Entonces, ¿cómo elegir? Este artículo revisará los fundamentos de la elíptica máquinas de ejercicio para que sepa lo que debe buscar la hora de comprar. Eso hará que sea más fácil de reducir sus opciones y seleccionar la mejor máquina elíptica para you.First de todo, hay 3 diseños cal Ellipti diferentes: tracción delantera, tracción trasera y la unidad central. La tracción delantera tiene el volante situado en la parte delantera, la trasera de la unidad que tiene en la parte trasera y la unidad central tiene 2 volantes más pequeños a cada lado del pie pedals.There no es realmente un consenso en cuanto a cuál es el mejor diseño. elípticas motrices delanteras tienden a darle una trayectoria elíptica más inclinada (más como peldaños de escalera), mientras que la unidad leer tienden a ser un camino más plano (más como caminar) .center conducir elípticas tienden a tener sus pedales más juntos y situar al usuario en una más posición vertical. Así que realmente depende de lo que prefer.There varias características a considerar al elegir una máquina de ejercicio elíptica incluyendo: longitud de zancada - Esta es la mayor distancia entre los pedales. Un paso adecuado puede sentirse más cómodo y trabajar más a fondo sus músculos de las piernas, que le da un entrenamiento más eficaz. Por lo que es importante. la longitud del paso van desde 13 "hasta 22". La mayoría de las personas se sienten cómodos con un 18 - 20 "stride.Forward y movimientos de la espalda - El ir adelante y atrás le ayuda a Crosstrain mejor sus músculos de las piernas Casi todas las máquinas elípticas ofrecen ahora el movimiento hacia delante y atrás así que no es algo que realmente tiene que buscar.. mover barras del brazo - una vez más, casi todas las máquinas elípticas ofrecen ahora este sin embargo hay algunos modelos más antiguos (e incluso los modelos comerciales caros) que en realidad no vienen con el movimiento de los pedales brazo bars.Foot -. hay un montón de diferentes características ponen en los pedales de pie -. y lo hacen hacer una diferencia en la comodidad de su workout.Some del departamento más barato almacenar elípticas utilizan pedales estacionarias Sin embargo, una mejor calidad elípticas usar cosas como la articulación de pedales, ergonómicamente diseñado o amortiguado pedals.These pies ayudar a limitar la presión sobre los tobillos y dedos de los pies para que no se obtiene el adormecimiento del dedo del pie que es tan común con larga workouts.Console elíptica -. Consolas vienen en todas las formas, colores y tamaños Si bien esto es en gran medida una cuestión de preferencia personal, hay algunas cosas que usted debe tener en cuenta of.First lugar, buscar una consola de iluminación de fondo. Esto hará que sea más fácil de leer sus estadísticas de entrenamiento, incluso si la iluminación en el área de entrenamiento es limitado. En segundo lugar asegúrese de que la consola se muestran las estadísticas que sobre todo desea ver (calorías quemadas, tiempo, etc.) Programas y Entretenimiento - La mayoría de las máquinas elípticas vienen con algún tipo de construido en los programas de entrenamiento. Sin embargo, algunas marcas están consiguiendo muy elegante y la construcción en soporte para iPod, conexiones WiFi para descargar más entrenamientos, los diarios para realizar un seguimiento de sus resultados de la aptitud con el tiempo y more.Incline - Incline no es la misma que la resistencia. Aumenta la pendiente de su trayectoria elíptica, por lo tanto trabajar diferentes músculos y le ayuda a Crosstrain better.Incline es cada vez más popular entre las elípticas de calidad. Sin embargo una cosa a tener en cuenta es el nivel de incline.For ejemplo, algunas marcas pueden le ofrecen hasta 20 grados de inclinación, mientras que otros van hasta una inclinación de 40 grados - por lo que es posible que desee el mayor número de opciones de inclinación se puede obtener de forma óptima crosstraining .so esas son algunas de las características a tener en cuenta durante la revisión de las máquinas elípticas del ejercicio. Lo importante es tomar su tiempo y hacer su investigación antes de comprar. Eso le da una mejor oportunidad de encontrar la mejor elíptica para usted!