1. ¿Qué tan importante es la nutrición de los niños? Años de la niñez son años críticos en el que un niño se desarrolla en términos de tamaño y las funciones fisiológicas. Por lo tanto, una alimentación equilibrada es crucial y los desequilibrios nutricionales (deficiencias o excesos) puede tener un impacto negativo en su crecimiento, el desarrollo y el sistema inmunológico.
2. ¿Hay una necesidad de un nutriente particualr para su salud óptima? La pirámide de los alimentos en general se puede utilizar para satisfacer las necesidades nutricionales de los niños ya que están diseñados para los 2 años de edad en adelante. Sin embargo, tamaño de la porción apropiada para cada grupo de alimentos debe ser administrado, especialmente en relación con su peso corporal y nivel de actividad física. Además, el estado de la variedad de alimentos también se aplica a los niños para una nutrición equilibrada.
3. ¿Los niños necesitan multivitaminas? Cuando los niños tienen dificultad en conseguir una nutrición equilibrada de su dieta diaria, multivitaminas pueden ser considerados. Las multivitaminas pueden tomarse para complementar la dieta diaria, no para reemplazar las comidas principales. También es importante consultar a un asesoramiento adecuado sobre el tipo de suplemento que un niño puede tomar.
4. ¿Cuáles son los principales problemas nutricionales de los niños? Las deficiencias de nutrientes y excesos nutricionales son los culpables. las deficiencias de nutrientes comunes son proteínas y energía; minerales, especialmente hierro, zinc y calcio y vitaminas, especialmente las vitaminas A y B. Las deficiencias pueden dar lugar a retrasos en el crecimiento, desarrollo físico y mental y el rendimiento e infecciones frecuentes debido a la mala inmunidad. Mientras tanto, el exceso de grasa y carbohidratos pueden conducir a la obesidad y el sobrepeso y aumentan el riesgo de enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer más adelante en la vida.
5. ¿Cuáles son las causas de los problemas nutricionales? La principal causas son la falta de conocimiento, la indisponibilidad de alimentos nutritivos, los malos hábitos alimenticios relacionados con el desarrollo psico-social y alimentación selectiva. Los padres y cuidadores deben entender que las necesidades nutricionales de los niños deben cumplirse con el fin de reducir el riesgo de problemas nutricionales.
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