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No existe una cura milagrosa para la artritis, pero mejora de su dieta puede ayudar a


Artritis - si usted sufre de esta enfermedad, no tengo que decirle lo malo que es. Si usted no sufre de ella, sin embargo, sigue leyendo -. Quiero para asegurarse de que va a hacer todo en su poder para evitar que usted conseguir que

El nombre de la artritis, traducido del griego (sí, ya fueron sus primeros enfermos), significa inflamación de las articulaciones. Tenemos muchas articulaciones en nuestro cuerpo, y cuando se mueven, que necesitan lubricación (al igual que el aceite en nuestros coches suaviza la acción de los motores). Nuestro cuerpo dispensa aceites naturales para mantener a cada conjunta funcionamiento sin problemas.

Es cuando la lubricación natural en nuestras articulaciones se ralentiza o se detiene, nos metemos en problemas graves. El tejido dentro de una articulación no se sabe por qué cada movimiento de los huesos, que estaba muy bien aislado mediante una lubricación antes, ahora provoca que los pequeños arañazos. Todo el tejido de las articulaciones sabe es que está siendo atacada, y responde con la inflamación, hinchazón y dolor.

Ahora la situación se empeora por momentos. El espacio dentro de las articulaciones es pequeño, lo suficiente para permitir una cierta lubricación aislante. Cuando se inflama el tejido en el interior, se hincha y hace que cualquier movimiento adicional mucho más doloroso. Cada movimiento aumenta la cantidad de inflamación. A medida que los tejidos luchar contra la inflamación por la inflamación, que en realidad empeorar la situación.

Ya en la antigüedad los médicos entienden que las articulaciones inflamadas sufren de falta de lubricación. aceites por lo que prescriben para frotar en lugares con el dolor más agudo. Por desgracia, el remedio no es tan simple. Con el fin de conseguir dentro de las articulaciones, los aceites deben penetrar la piel y los tejidos musculares. cantidades muy minúsculas de estos aceites pueden hacer eso.

La buena alternativa es proporcionada por los aceites naturales suministrados desde el interior del cuerpo. Y aquí llegamos a un problema grave. Según las estimaciones de los expertos en nutrición, hasta un tercio de la población adulta estadounidense sufre de deficiencia de grasas no saturadas.

Medio nosotros tenemos la culpa de nuestra cultura narcisista, lo que equivale delgadez con la belleza. Pero las enormes cantidades de alimentos procesados ​​comercialmente, que consumimos debido a su conveniencia, son igualmente culpables de este problema. Esos alimentos contienen grandes cantidades de grasas saturadas hidrogenadas, que ayudan a asegurar su larga vida útil, sino también robar a su cuerpo de nutrientes esenciales.

Así que el consejo más importante que podemos dar a los enfermos de artritis y para aquellos, que no desean unirse a sus filas, - mejorar su nutrición. Una dieta saludable puede recorrer un largo camino para reparar el daño ya hecho, pero lo más importante que puede ayudarle a dejar de un mayor deterioro.

Una dieta natural que contiene generosas dosis de aceites insaturados prensados ​​en frío se puede introducir en las articulaciones lo que más necesitan - lubricación natural desde dentro. Especialmente importante una dieta de este tipo es de edad avanzada, cuando se tiende a comer menos en general, pero nuestras necesidades nutricionales son mayores que nunca.

No esperar resultados inmediatos. Años de abandono crearon el daño, se tardará muchos meses antes de que note una diferencia en la forma de sentir. Esta dieta sana no entra en lugar del tratamiento médico que está recibiendo ahora, pero buenas probabilidades son que va a ayudar a eliminar la necesidad de este tipo de tratamientos en el futuro.

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